faccio proprio pena? 
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The happiness is a cheat -
Ho messo la foto nel modo sbagliato, ero in posa storto, e nelle ultime due settimane mi son allenato 3 volte, nn cambia molto lo so
The happiness is a cheat -
Non fai pena, smettila di commiserarti.lL braccia non sono male e la percentuale di grasso e' buona.Devi solo insistere con buoni allenamenti e dieta per miglioare la massa globale e il peso corporeo.Originariamente Scritto da Triggerman Visualizza Messaggio
E non saltare gli allenamenti!
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roberto moroniCommenta
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no,assolutamente,ma una foto non basta,ne servono altre
sigpicOVUNQUE CI SIA UN TORTO DA RADDRIZZARE IO SONO LI'...............
LA GENTE COMUNE HA BISOGNO DI NUOVI EROI..............
INTERCEPTORCommenta
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certo master ora ho deciso, con oggi ho ripreso alla grande ad allenarmi e si INIZIA come si deve, interceptor so che una foto è poca, ma è gia tanto che ho trovato il coraggio di farmi vedere in uno stato che nn mi piace eheh
Cmq ora che ho buttato il sasso, son costretto a farmi altre foto, nei prossimi giorni, promesso
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Cosi' va meglio!Originariamente Scritto da Triggerman Visualizza Messaggiocerto master ora ho deciso, con oggi ho ripreso alla grande ad allenarmi e si INIZIA come si deve, interceptor so che una foto è poca, ma è gia tanto che ho trovato il coraggio di farmi vedere in uno stato che nn mi piace eheh
Cmq ora che ho buttato il sasso, son costretto a farmi altre foto, nei prossimi giorni, promesso
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roberto moroniCommenta
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Originariamente Scritto da Triggerman Visualizza Messaggiofaccio proprio pena?
sei asciutto e questo e gia un buon punto di partenza,le forme devono lievitare ma se non hai il problema di ingrassare ingrossare e facile
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il mio prob è proprio ingrassare/grossare facilmente, ma non ci si arrende cosi facilmente ehOriginariamente Scritto da BESTIOLINA Visualizza Messaggiosei asciutto e questo e gia un buon punto di partenza,le forme devono lievitare ma se non hai il problema di ingrassare ingrossare e facile
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Originariamente Scritto da Triggerman Visualizza MessaggioHo messo la foto nel modo sbagliato, ero in posa storto, e nelle ultime due settimane mi son allenato 3 volte, nn cambia molto lo so
non ci siamo
la mossa del Giaguaro va evitata accuratamenteCommenta
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Originariamente Scritto da Triggerman Visualizza Messaggioil mio prob è proprio ingrassare/grossare facilmente, ma non ci si arrende cosi facilmente eh
guarda in piu di 15 anni che mi alleno ho conosciuto un solo hardgainer "vero! in vita mia.
in genere il problema e l'alimentazione
una volta risolto quello non si puo non crescere, e un kilo preso rimanendo "magro" vale il doppio di quello preso imbaghinendosi
coadiuvato ovviamente da una buona integrazione e un allenamento intelligenteCommenta
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fra 6 mesi sarò ben diverso da cosi, è un limite che mi son posto, e fino ad ora mettendomi dei limiti da superare ho sempre fatto bene, in due settimane avevo messo 3,5 kg ed ero felicissimo poi per errori e prob personali li ho ripersi ma ora si ricomincia ragazziOriginariamente Scritto da BESTIOLINA Visualizza Messaggioguarda in piu di 15 anni che mi alleno ho conosciuto un solo hardgainer "vero! in vita mia.
in genere il problema e l'alimentazione
una volta risolto quello non si puo non crescere, e un kilo preso rimanendo "magro" vale il doppio di quello preso imbaghinendosi
coadiuvato ovviamente da una buona integrazione e un allenamento intelligente
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Non fai assolutamente pena Trigger!
Dacci dentro
Il poster degli Slayer poi merita!!
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ti reputo per i complimenti a me, e agli slayerOriginariamente Scritto da pumbaa Visualizza MessaggioNon fai assolutamente pena Trigger!
Dacci dentro
Il poster degli Slayer poi merita!! 
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GrazieOriginariamente Scritto da Triggerman Visualizza Messaggioti reputo per i complimenti a me, e agli slayer
gli Slayer ce li ho pure in firma 
Ora non posso ricambiare ma appena possibile lo farò
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non ti buttare giù
non sei affatto male impegnati duramente e anche tu migliorerai alla grande
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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