addome da spiaggia?

[VILLO]

che ne dite? sono messo bene o devo fare ancora tanti crunch

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=28705&d=1153855278

[Sly83]

devi mangiare meno magnum
scherzi a parte, per la spiaggia va bene

[ITEM]

ottimo...
io mettevo una firma enorme x il tuo addome.

[Federico86]

se nn mangi x 1 settimana ti vengono addominali da paura

[master wallace]

che ne dite? sono messo bene o devo fare ancora tanti crunch
http://www.bodyweb.it/forums/attachm...5&d=1153855278

Per la spiaggia puo' andare, ma si puo' migliorare molto.

[sv4]

vabbè, per master si può sempre migliorare...
comunque, per me è ok

[Federico86]

vabbè, per master si può sempre migliorare...

è l'ottica giusta sempre e comunque...almeno anche io la vedo cosi

[master wallace]

è l'ottica giusta sempre e comunque...almeno anche io la vedo cosi

Bravo.

[Inga]

Sono OK!

[superdrol]

...certo che va bene per la spiaggia...ma se il tuo obbiettivo e' questo...scusa ma....
Che tristezza...
crunch puoi farne quanti ne vuoi da qui a agosto dell'anno prossimo che l'addome "non cambia"...
C'e' ancora gente che crede che facendo 100 crunch prima di dormire serva a far vedere l'addome?

[PaOloNiX]

Sono OK!

io metterei la firma x la forma fisica di levrone nella tua firma

[Zbaino]

...certo che va bene per la spiaggia...ma se il tuo obbiettivo e' questo...scusa ma....
Che tristezza...
crunch puoi farne quanti ne vuoi da qui a agosto dell'anno prossimo che l'addome "non cambia"...
C'e' ancora gente che crede che facendo 100 crunch prima di dormire serva a far vedere l'addome?

[**ACHILLES**82**]

bho in spiaggia un addome cosi non impressiona nessuno.......

al di la di questo per avere un addome pauroso devi fare squat e esercizi pesanti !!!!!!!!! il corpo deve crescere nel complesso e allora anche gli addominali diventano enormi !

[Jolly]

bho in spiaggia un addome cosi non impressiona nessuno.......

al di la di questo per avere un addome pauroso devi fare squat e esercizi pesanti !!!!!!!!! il corpo deve crescere nel complesso e allora anche gli addominali diventano enormi !

infatti i power lifter hanno tutti degli addomi scolpiti......

[**ACHILLES**82**]

infatti i power lifter hanno tutti degli addomi scolpiti......

per un ottimo addome ci uole una grossa struttura in isolamento non ti diventa mica cosi grosso se non hai addosso tanta carne.......si parla di allenamenti culturistici e trofia del muscolo non definizione ne