Neofita In Arrivo!!!!!!

[Arrogante88]

CIAO raga!!!!

sono arrogante88 e per la mia storiella andate in caffetteria!!!!!

allora ho iniziato ad allenarmi con achilles 82 e sono 3/4 mesi che mia alleno con lui ... i dati prima

altezza 168/170
peso 67

ero il classico ragazzo rotondo!!!! diciamo uno che mette allegria!!!!!
a parte gl ischerzi ero a quel peso senza fare niente
mangiavo a scatafascio le merdate e nn mi curavio del fisico.. incontrai achilles82 gia mio vecchio amico e lui mi indirizzo alla retta via che mi ha portato in 4 mesi a queste misure

a freddo senza pumpo e in scarica di carboidrati ( sono ancora in definizione)

altezza 168/170
peso 59 !!!!! (mi sento molto meglio)
braccio 32/33
bamba 60/65 (nelle foto nn ce... faceva schifo e sembraqva la gamba dell'orso yogi... sopra almeno mi sono depilato!!!!)

le altre misure non le ho prese....
chiaramente all hp - 10/8 sono tesserato per il club dei secchi
il fisico è chiaramente da principiante e la percentuale di grasso sara.... BOH ( 10/11?????)
cmq a settembre partiro bene ( stacchi e squat) con lui e allora l'anno prodssimo si potra parlare di qualcosa che aassomiglia ad un "fisico"
adesso la classificazione è
foto modello gay...molto e secco!!!!
purtroppo partirò domani per le vacanze e solo oggi potro leggere i vostri commenti... risp i n molti!!!!

master... ti avevo detto che le avrei postate!!!!!
ditemi qualsiasi cosa
consigli e insulti per correggermi sono ben accetti!!!!
ciao uaglio!!!!

ps:sono riuscito a raggiungere questio risultati grazie ad allenameto e dieta fatta da achilless... in 4 mesi..io nn mi esprimo... aspeto i vostri pareri!!!!
chiaramanete rispettio alla massa di achilles sto indietro ma penso di avere un buon maestro
so solo che gli devo molto...sia come amico che come trainer!!!! questa estate mi acculturo anche io cosi potro reggere discussioni un pelo approfondite!!!

ps2 : AMO QUESTO SPORRTTTTT!!!! EVVIVA IL BB!!!!!!!!CIAO MASTER!!! VAI JPP!!!!I MIGLIORI!!!!

ps 3 : io parto domani e torno a settembre..ci si vede a settembre e leggerò tutti i comenti!!!
ciao uagiò!!!!!

[MAX78]

CIAO raga!!!!


ps2 : CIAO MASTER!!! VAI JPP!!!!I MIGLIORI!!!!

[Arrogante88]

anche te max... non potrei mai dimenticarti!!! siete tutti mitici!!!!!

[**ACHILLES**82**]

saluto mia nonna pure le è mitica e tra l altro hp+15 dai rsv silver che ce la fai a raggiungerla

[Arrogante88]

saluto mia nonna pure le è mitica e tra l altro hp+15 dai rsv silver che ce la fai a raggiungerla

io l'ho conosciuta... un ola per la nonna!!!!!

[pat286]

consigli...
visita dal dermatologo
:-P

[Arrogante88]

a freddo senza pumpo e in scarica di carboidrati ( sono ancora in definizione)

altezza 168/170
peso 59 !!!!! (mi sento molto meglio)
braccio 32/33
bamba 60/65 (nelle foto nn ce... faceva schifo e sembraqva la gamba dell'orso yogi... sopra almeno mi sono depilato!!!!)

le altre misure non le ho prese....

ah...raga....la parola è gamba non bamba!!!!

[Arrogante88]

consigli...
visita dal dermatologo
:-P

si lo so ...ho il corpo tempestao di nei!!!!!!

***** gioco tutta l'estate a UNISCI I PUNTINI...una volta con la mia ragazza ci siam messi a contarli...poi però nel frattempo è arrivato il suo compleanno ed abbiamo smesso!!!!

[**ACHILLES**82**]

consigli...
visita dal dermatologo
:-P

il ragazzo sta tentando di ipertrofizzare i nei in 4 mesi sono stati raggiunti ottimi risultati

[Arrogante88]

il ragazzo sta tentando di ipertrofizzare i nei in 4 mesi sono stati raggiunti ottimi risultati

[PaOloNiX]

occhio alla schiena ragazzo....se 6 dell'88 lassa perde stacchi e squat ancora x un annetto e forse 2 fidati

[**ACHILLES**82**]

paolone non sn esercizi pericolosi se prima di caricare impari a farli..............al di la dei problemi e dei dismorfismi..........cmq penso di farmi una capatina cn lui in un centro di PL a milano per imapre bene prima di iniziare !

[Arrogante88]

occhio alla schiena ragazzo....se 6 dell'88 lassa perde stacchi e squat ancora x un annetto e forse 2 fidati

ho preso questo sport seriamente..nn ho intenzione di farmi male in modo stupido... andremo ad un centro di powerlifting iuo e achilles e mi faccio insegnare la perfetta esecuzione... grazie cmq... sono esercizi in cui concentrazioone e impegno sono al massimo.. nn voglio finire male in modo stupido...ci tengo troppo a continuare... e poi parto piano piano... nessuna fretta.. ho tempo per imparare...!!!!!

[PaOloNiX]

paolone non sn esercizi pericolosi se prima di caricare impari a farli..............al di la dei problemi e dei dismorfismi..........cmq penso di farmi una capatina cn lui in un centro di PL a milano per imapre bene prima di iniziare !

parlo con te xkè 6 + grande e giudizioso...la vedi la foto in doppio bicipite posteriore??? o è la posa alla *****na o anche lui non scherza con problemi alla schiena...inoltre fino che non si è raggiunta la completa ossificazione intorno ai 18/19 anni indicativi ma possono anche essere 21 solo una rx potrà confermarlo io eviterei stacchi e squat e porrei molta attenzione a lento rematore bilanciere e simili

[PaOloNiX]

ho preso questo sport seriamente..nn ho intenzione di farmi male in modo stupido... andremo ad un centro di powerlifting iuo e achilles e mi faccio insegnare la perfetta esecuzione... grazie cmq... sono esercizi in cui concentrazioone e impegno sono al massimo.. nn voglio finire male in modo stupido...ci tengo troppo a continuare... e poi parto piano piano... nessuna fretta.. ho tempo per imparare...!!!!!

non è questione di testa è questione di maturità fisica (non mentale)