ok sparatemi pure perchè sono un *****: ma oggi ho superato quota 46 cm
File Allegati
-
-
a che bf stai ?
-
Commenta
-
aggiungerei .. quanto sei alto ..Commenta
-
complimentiCommenta
-
si sono alto 175 cm....per la domanda sulla bf....boh?!?!Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggio
......comunque sarò tipo 15%....insomma più da massa che da definizione pure se è un bel pò che ho tolto la maggiorparte dei carbo.
in questo momento volevo togliere grasso e riprendere volume....sono anche molto acquoso......
per la cronaca oggi ho sfondato anche il muro dei 70 kili di tricipite alla torretta.....4 ripe complete ( due braccia ovviamente)
p.s.: dimenticavo
eso 86,5 kili......sennò qualcuno spara che ne peso 100 per avere 46 de braccio
che non me bombo me pare evidente dalle foto
Last edited by gigaHz; 21-07-2006, 23:47:32.Commenta
-
boh...
cmq posta una foto intera .. magari un doppio bicipite così ci si regola meglio con le proporzioni ..
ps : al curl con bilanciere quanto fai in totale?Commenta
-
al curl anche se è un pò che non lo faccio tiravo 30-32,2 per parte + bilancereOriginariamente Scritto da bboy18 Visualizza MessaggioCommenta
-
ecco il doppio bicipite.....Commenta
-
il consiglio è uno !
devi perdere peso , devi togliere grasso e dare forma a quella massa che hai ..Commenta
-
grazie amico ...infatti lo sapevo.....è quello che sto facendoOriginariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggio
3 mesi fa pesavo 95 kili e avevo 42 de braccio se va bene
Commenta
-
non so se sei veramente tu, ma se lo sei, frate' riprenditi, sto ad una bf più bassa io, il che è tutto dire....Commenta
-
Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
grazie mi riprenderò ..... oppure me ne vado a casa di Mark Henry e gli chiedo se mi adotta...
Commenta
-
che non me bombo me pare evidente dalle foto[/quote]
uhmmmm 
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
-
uhmmmmOriginariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggioche non me bombo me pare evidente dalle foto [/quote]
beh se n'era parlato in altri post......appunto l'ho sottolineato.
scusa se ti è sembrato fuori luogoCommenta
Commenta