ecco il maialozzo!

[bigronnie]

Secondo me come bf sei sul 75%...

Ma a te ancora non ti hanno bannato...............

[misterblack79]

Secondo me come bf sei sul 75%...

amico non sparire sei il mio idolo

[MadBebe]

Ma che gli han fatto le donne a Max? Dai che qualcuna si salva...

[Max_79]

Ma che gli han fatto le donne a Max? Dai che qualcuna si salva...

Pork, mi era sfuggita 'sta reply (grazie Mad per averla uppata).
Allora, ero abbastanza ironico... comunque si salvano tutte, almeno fino a quando non te la mettono nel culo.
Insomma, fino a prova contraria vanno benissimo.

Bye

[The_machine]

RSV si prepara per ottobre

http://www.no-pain-no-gain.com/NPNG-Trailer-256K.mov

[Zbaino]

comunque si salvano tutte, almeno fino a quando non te la mettono nel culo.


Bye

mmmm.....max, si chiamano travoni, non donne

[master wallace]

Silver, dovevi seguire la TEORIA DEL CONTO IN BANCA.(Mia teoria personale!).
Ovvero:Se devi svuotare il conto corrente e non ci sono piu' entrate, e' meglio che tale conto sia COSPICUO!
Adattato al BB, vuol dire che uno puo' anche arrivare al 15-18 per cento di grasso, a patto che peso e misure siano esuberanti, altrimenti rimarra' poco quando si talgliano le calorie e il grasso deve scendere.
Se eri 100 kili al 18 per cento con 47 di braccio a freddo e il resto piu o meno in proporzione, allora non ci sarebbero problemi ad arivare anche a 85 kili, abbastanza definito e con 43 di braccio.
Nel mio caso, per arrivare a 97 kili su 1,77 con una discreta definizione, 48 di braccio a freddo e 68 di gamba(separata), ho toccato negli anni precedenti i 112 kili con 52 di braccio e 74 di coscia.Non so se ho reso il concetto.
Questo e' l'unico motivo logico per aumentare molto di peso.
Altrimenti meglio rimanere definiti e crescere lentamente.
Comunque, so che potresti stupirci.Ho fiducia in te!

[amarandei.adriana]

Stai bene pero' mi sa che è meglio se ti metti un po' in definizione!

[RSVSilver]

Silver, dovevi seguire la TEORIA DEL CONTO IN BANCA.(Mia teoria personale!).
Ovvero:Se devi svuotare il conto corrente e non ci sono piu' entrate, e' meglio che tale conto sia COSPICUO!
Adattato al BB, vuol dire che uno puo' anche arrivare al 15-18 per cento di grasso, a patto che peso e misure siano esuberanti, altrimenti rimarra' poco quando si talgliano le calorie e il grasso deve scendere.
Se eri 100 kili al 18 per cento con 47 di braccio a freddo e il resto piu o meno in proporzione, allora non ci sarebbero problemi ad arivare anche a 85 kili, abbastanza definito e con 43 di braccio.
Nel mio caso, per arrivare a 97 kili su 1,77 con una discreta definizione, 48 di braccio a freddo e 68 di gamba(separata), ho toccato negli anni precedenti i 112 kili con 52 di braccio e 74 di coscia.Non so se ho reso il concetto.
Questo e' l'unico motivo logico per aumentare molto di peso.
Altrimenti meglio rimanere definiti e crescere lentamente.
Comunque, so che potresti stupirci.Ho fiducia in te!

Master 85 kg da gara sono tantini..se hai le ossa piccine non è da tutti..e poi io conto di arrivare a 79 kg con la resa di uno da 83-84...già mi andrebbe bene...con le linee giuste già cosi' si fa una buona figura. Ho iniziato la dieta da 3 giorni e ti dico che quello che pensavo sul mio conto e sulla risposta che sto avendo da questa alimentazione era vero..ci son tanti fattori che possono fare sembrare un fisico lardoso quando invece non lo è poi molto..guarda, tutti quei carboidrati ad alto ig che ficcavo han fatto si' che fossi pieno d'acqua..ho tolto i carbo da 3 giorni (non totalmente è ovvio) e non ti dico cos'è successo...ma lascia che pensino tutti che io sia al 25%, mi divertiro' di piu' a settembre eheh..
Comunque se in questi 4 anni avesso fatto le cose per bene sicuramente sarei stato un po' piu' grosso (almeno 3 chiletti..*****..e non son pochi) e piu' qualitativo..e vabbè...magari ho 3kg in meno ma mi son fatto anni di mangiate stratosferiche..per me il cibo è uno dei pochi piaceri della vita.

[Socio]

Comunque se in questi 4 anni avesso fatto le cose per bene sicuramente sarei stato un po' piu' grosso (almeno 3 chiletti..*****..e non son pochi) e piu' qualitativo..

Se se se... sempre se..

[RSVSilver]

Se se se... sempre se..

non mi spaccherei il culo in palestra per stallare a vita.

Tu socio mi pare che dici di stallare da 2 anni..ti fai il culo in palestra?credo di si..ebbene non serve...per mantenersi bastano poche serie al giorno a cedimento..ti tieni con l'alimentazione e sei a posto..se ti spacchi il culo in cuor tuo è per migliorare..se poi tu credi che io mangiando male per anni e facendo 50 serie a cedimento al giorno abbia ottimizzato tutto e sia al massimo della genetica ok..a me va bene..puoi pensare quel che vuoi.

[superdestroy]

Master 85 kg da gara sono tantini..se hai le ossa piccine non è da tutti..e poi io conto di arrivare a 79 kg con la resa di uno da 83-84...già mi andrebbe bene

quindi sull' hp ???

[Socio]

non mi spaccherei il culo in palestra per stallare a vita.
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Ke c'entra questo intervento..?
Rido perkè con i "se" nn vai da nessuna parte.. hai detto "se in questi 4 anni avesso fatto le cose per bene sicuramente sarei stato un po' piu' grosso (almeno 3 chiletti".. ma ki te lo dice..? perkè spari numeri a caso..?

[RSVSilver]

si. come peso immagino di si..come volumi vediamo un po' che vien fuori. Se mi conosco bene dovrei dimostrare almeno 4 chiletti in piu'..

[RSVSilver]

Ke c'entra questo intervento..?
Rido perkè con i "se" nn vai da nessuna parte.. hai detto "se in questi 4 anni avesso fatto le cose per bene sicuramente sarei stato un po' piu' grosso (almeno 3 chiletti".. ma ki te lo dice..? perkè spari numeri a caso..?

dovete menarla cosi' fino a settembre?almeno aspettate tranquilli.