mi presento

***lafettina*** · 31-03-2006, 20:09:04

x i tuorli delle uova no problem , li mangio solo a colazione e li tollero abbastanza bene, li mangio da un anno e mezzo e le analisi sono sempre ok

**chupacabras** · 31-03-2006, 20:14:07

Si ma non sono ad assimilazione rapida ed i latte dovresti secondo me ridurlo.... sai il late (latticini in genere) sono la principale causa dell'appannamento (tra i grassi)....
io ti docp la verità prendo 10g di destrosio anche pre nanna per stimolare l'isulina perchè non mi importa di mettere grasso in vita ora voglio riprendere alla grande... Tu mangi anche molto pollo le quali proteine sono a 70%bv per questo che ti consiglio di assumere piu integratori proteici .....
questi sono i miei consigli poi ognuna fa ciò che crede.....
Ad ogni modo hai ottenuto moltissimi risultati solo con la tua dieta.....
Hai seguito una dieta a zona??

***lafettina*** · 31-03-2006, 20:19:03

pensa che quando sono sceso 30 kili in 8 mesi non ho mai calcolato le calorie.......

**chupacabras** · 31-03-2006, 20:21:14

ah ah ah ah ah mitico....
hai fatto come mio fratello... rigidissama riduzione di tutti gli alimenti e via 30 kg in 4 mesi sotto naia.....
mangiava solo verdura e acqua e sottilette!!!!!
azz amari estremi estremi rimedi.....
Comunque ci vuole una forza paurosa, sopratutto i primi periodi....
Quanti anni hai?

***lafettina*** · 31-03-2006, 20:22:50

quasi 35, io veramente correvo tutti i giorni al mattino a digiuno, in un anno avrò fatto il giro del mondo

**ROCCIA86** · 31-03-2006, 20:26:33

LAfe la dieta non è tanto eccessiva.Sei pure pesante.Comunque anche pesando una decina di kg più di me mangi molto più di me.Forse ti sei abituato alla dieta attuale.Capita.Cambia,varia.Poi se è lunedi ci sentiamo di là e mettiamo tutto a posto.

***lafettina*** · 31-03-2006, 20:32:57

il fatto è che adesso nn me ne frega una mazza di un po' di ciccia, poi nn stò facendo aerobica, pochissima almeno, in fine inizio a tirarmi da maggio e li poi sarò preciso come un orologio svizzero

**Chevelle** · 31-03-2006, 20:50:53

Anch'io sono dimagrito tempo fa: pesavo 108.5 kg, sceso a 90 kg. L' unico problema è che mi si vedevano le costole e avevo perso quasi tutta la massa muscolare

Da quel giorno in poi, sono andato all' ingrasso fino a 125 kg, per poi scendere a 116 kg

**Xardas** · 31-03-2006, 20:52:38

io non la ho tutta quella voglia di mangiare

**Hombrillo** · 31-03-2006, 20:54:46

azz chevelle non ti ci vedo proprio magro!!

***ikuape86*** · 31-03-2006, 20:57:48

Originariamente Scritto da Chevelle

Anch'io sono dimagrito tempo fa: pesavo 108.5 kg, sceso a 90 kg. L' unico problema è che mi si vedevano le costole e avevo perso quasi tutta la massa muscolare

Da quel giorno in poi, sono andato all' ingrasso fino a 125 kg, per poi scendere a 116 kg

bè sicuramente sei alto e di quei 116 kg molti sono muscoli.....vero

***lafettina*** · 31-03-2006, 21:32:25

Originariamente Scritto da Chevelle

Anch'io sono dimagrito tempo fa: pesavo 108.5 kg, sceso a 90 kg. L' unico problema è che mi si vedevano le costole e avevo perso quasi tutta la massa muscolare

Da quel giorno in poi, sono andato all' ingrasso fino a 125 kg, per poi scendere a 116 kg

si vede che avevi fatto la fame chevelle