io :)

[BimBo_Fashion]

ciao ragazzi, bhé niente volevo solo un parere mi alleno da 9 mesi circa cmq calcolando il tutto mi alleno da 4 mesi un po decentemente

[ITEM]

mmm....

[MxRacer]

magiamangiamangia ,allenati bene e riposa meglio.

[Wolver|ne]

amico mio devi crescere..
programma un piano alimentare.. e quando t alleni carica.. solo così si possono cambiare le cose

nn mi stancherò mai d dirlo..
alimentazione,allenamento,riposo
pazienza,sacrificio,dedizione

questa è la strada

[master wallace]

ciao ragazzi, bhé niente volevo solo un parere mi alleno da 9 mesi circa cmq calcolando il tutto mi alleno da 4 mesi un po decentemente

Sei abbastanza asciutto.Si incominciano a intravedere delle belle forme, sopratutto i deltoidi.
Ora devi mangiare, spingere dei bei carichi e riposare.

[Wolver|ne]

Sei abbastanza asciutto.Si incominciano a intravedere delle belle forme, sopratutto i deltoidi.
Ora devi mangiare, spingere dei bei carichi e riposare.

[BimBo_Fashion]

thx ragazzi =) cmq la fretta é l'ultima cosa che ho! diamo tempo al tempo ^^'

[BimBo_Fashion]

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[Superfustakkion]

sei troppo fashion devi crescere di più

[BimBo_Fashion]

-.-

[Damien]

Sei secchissimo, hai il bicipite come l' avambraccio...mangia e mangia...parti da una buona base!

[Superfustakkion]

ma forse lui non gli piace la massa vuole rimanere magro asciutto

[Damien]

ma forse lui non gli piace la massa vuole rimanere magro asciutto

Si, si l' avevo capito......però penso voglia almeno un minimo di muscolatura. Con 10 chiletti in più starebbe meglio come fisico fitness.

[l'osservatore]

ciao ragazzi, bhé niente volevo solo un parere mi alleno da 9 mesi circa cmq calcolando il tutto mi alleno da 4 mesi un po decentemente

anni??

[BimBo_Fashion]

anni 19 cmq io voglilo 10 kg in piu e basta nn voglio diventare un mostro -.- parlo di fitnes nn di bb