Mah....

[Nemesys]

Qualita' scarsa delle foto, nessuna posa, ma non ho resistito dal farmi offendere

Anni allenamento, be' 2 mesi............. che ho ricominciato, dopo 6 anni di stop(mi sono sposato nel frattempo e ho 2 bimbi), nella famosissima palestra GARAGE SPORT sotto casa mia, 20mq, dove ho una panca e una lat machine, pero' il ferro libero non mi manca.

Ho 27 anni, altezza 1.83 peso 90 kg.

Dieta : non esiste, faccio un lavoro pesante, e devo mangiare come un *****. o svengo a meta' giornata.
Integrazione: qualche Bcca, e proteine.

Misure...... bo, provato ora con il metro da sarta della moglie, braccio 42cm, petto, non mi basta il metro......... pisello 23cm.

Lo so' ho la pancetta.

Ps: siamo in 2 ad usare questo account del forum, qualche post con questo nick e' di mio fratello.

[terronpower]

petto notevole e bicipiti strepitosi! forse un po' carenti i deltoidi rispetto al resto, ma forse è solo la posa. secondo me, se tu avessi tempo e voglia di fare un po' di definizione, potresti metter su uno dei fisici migliori del forum

[tekken4]

io non ti vedo malissimo anzi hai un bel braccio e non sei grassissimo

[Superfustakkion]

petto notevole e bicipiti strepitosi! forse un po' carenti i deltoidi rispetto al resto, ma forse è solo la posa. secondo me, se tu avessi tempo e voglia di fare un po' di definizione, potresti metter su uno dei fisici migliori del forum

in tre righe hai sparato 3000 cazzate bravo

cmq io preferisco un fisico massoso come il tuo anche se per dare giudizi sui gruppi muscolari bisogna vederti senza il cotechino visto che ne ho anche io

[terronpower]

io avrò detto della cazzate ma tu ragazzo... ti ricordi?


il latte nello stomaco agisce come collante portandosi con sè tutte le cose che incontra nello stomaco quindi se ti sarai fatto una mangiata di proteine e boi ti bevi il latte ecco che le cacherai tutte insieme al latte..

e poi i body builder se non lo assumono è molto meglio, ma se vi piace avere una pelle da ippopotamo fate pure i più favorisce smagliature

[MIZARD]

peccato,e' veramente un peccato non sfruttare quelle basi genetiche.
ti faccio i complimenti come hanno fatto gli altri per le braccia e le linee del petto,vita stetta e addome in evidenza nonostante la dieta,bisognerebbe vedere lanche e gambe e il corpo nella sua interezza per dare un giudizio migliore,
ma ti dovrei bastonare per il poco impegno ad ottenere un fisico invidiabile!!dacci dentro!!

[Steel77]

i muscoli ci sono.se ti definissi un pò ne guadagneresti

[Superfustakkion]

io avrò detto della cazzate ma tu ragazzo... ti ricordi?


il latte nello stomaco agisce come collante portandosi con sè tutte le cose che incontra nello stomaco quindi se ti sarai fatto una mangiata di proteine e boi ti bevi il latte ecco che le cacherai tutte insieme al latte..

e poi i body builder se non lo assumono è molto meglio, ma se vi piace avere una pelle da ippopotamo fate pure i più favorisce smagliature

a quindi questo che ho detto sarebbe una cazzata? informati
chiaramente non kiedere informazioni alla Granarolo

[lekker ding]

Qualita' scarsa delle foto, nessuna posa, ma non ho resistito dal farmi offendere

Anni allenamento, be' 2 mesi............. che ho ricominciato, dopo 6 anni di stop(mi sono sposato nel frattempo e ho 2 bimbi), nella famosissima palestra GARAGE SPORT sotto casa mia, 20mq, dove ho una panca e una lat machine, pero' il ferro libero non mi manca.

Ho 27 anni, altezza 1.83 peso 90 kg.

Dieta : non esiste, faccio un lavoro pesante, e devo mangiare come un *****. o svengo a meta' giornata.
Integrazione: qualche Bcca, e proteine.

Misure...... bo, provato ora con il metro da sarta della moglie, braccio 42cm, petto, non mi basta il metro......... pisello 23cm.

Lo so' ho la pancetta.

Ps: siamo in 2 ad usare questo account del forum, qualche post con questo nick e' di mio fratello.

Fisico..non male, anzi promette bene..unico neo........... pisello 23cm...coraggio ..la cosa piu importante nella vita e la salute
Ciao

[Socio]

il latte nello stomaco agisce come collante portandosi con sè tutte le cose che incontra nello stomaco quindi se ti sarai fatto una mangiata di proteine e boi ti bevi il latte ecco che le cacherai tutte insieme al latte..

Nn vorrei andare OT.. ma secondo te perkè il latte funziona da "anti-veleno"..? La nonna nn te l'aveva mai detto...?

[Socio]

Cmq, Nemesys, ottimo fisico.. Mi associo ai complimenti.. per fare commenti adeguati, bisognerebbe ke ti squartassi, ma la massa, sicuramente abbonda

[zuperman]

Ottimo Nemesys.... una domanda... come hai fatto a non sfasciarti in 6anni di allevamento prole? Probabilmenti eri disumano prima.

[GOHARD79]

Dopo 6 anni di stop in 2 mesi hai raggiunto questa forma fisica?? complimenti,prima dovevi essere veramente una bestia!!

Cmq volumi ottimi ma la forma del petto non mi piace,io l'allargherei,ottimi bicipiti,carenti deltoidi e trapezio,nel complesso poco definito...se ti definissi faresti un figurone...

[BESTIOLINA]

zio cane, quando ho visto queste foto pensavo che qualcuno mi stesse facendo uno scherzo.
per fortuna che poi ho visto che non avevi tatuaggi.
sei praticamente la mia fotocopia sia come massa che come tiraggio ma sopratutto come forme e proporzioni muscolari.
mi fa impressione vedero lo stesso identico tipo di stacco tra i pettorali, stesso ombelico e da quello che si intravede forma addominali.
io pero per tornarci ci ho messu 8/9 mesi dopo uno stop di quasi 4 anni

ha gambe come sei messo?


complimentoni comunque e squartati

ps ha ben vedere la tua vita è decisamente piu stretta della mia.

[Nemesys]

Grazie dei complimenti.

petto notevole e bicipiti strepitosi! forse un po' carenti i deltoidi rispetto al resto, ma forse è solo la posa. secondo me, se tu avessi tempo e voglia di fare un po' di definizione, potresti metter su uno dei fisici migliori del forum

Se vinco al superenalotto ti regalo 1 milione di euro

ma ti dovrei bastonare per il poco impegno ad ottenere un fisico invidiabile!!dacci dentro!!

hehe io AMO il ferro, ma dopo 8 ore di lavoro con il martello in mano, mi prende male al pensiero di prendere la borsa, salire in macchina e andare palestra con 2 piccoli uomini, che mi rincorrono per casa........ babbboooooooo mimmmmiiiiiiiiiiiii........

i muscoli ci sono.se ti definissi un pò ne guadagneresti

In questo, hai ragione, ma non riesco a rinunciare o ridurre, pane, pasta ecc..

Fisico..non male, anzi promette bene..unico neo........... pisello 23cm...coraggio ..la cosa piu importante nella vita e la salute
Ciao

Ottimo Nemesys.... una domanda... come hai fatto a non sfasciarti in 6anni di allevamento prole? Probabilmenti eri disumano prima.

Naaaa, ma che disumano, ero piu' magro 85 kg pero', sicuramente molto piu' forte.
I questi 6 anni, e come se fossi stato in "letargo" ero sempre grosso(per quanto possa essere grosso uno di 90kg) avevo solo perso le forme che in questi 2 mesi di pesi sono riaffiorate magicamente........ conta che faccio il fabbro quindi tra martellate e cazzi vari, lo uso il mio corpo.

Dopo 6 anni di stop in 2 mesi hai raggiunto questa forma fisica?? complimenti,prima dovevi essere veramente una bestia!!

Cmq volumi ottimi ma la forma del petto non mi piace,io l'allargherei,ottimi bicipiti,carenti deltoidi e trapezio,nel complesso poco definito...se ti definissi faresti un figurone...

Ripeto nessuna bestia, ho solo la fortuna, che il mio corpo risponde benissimo, all'allenamento con i pesi.
Deltoidi, forse son le foto che non rendono, il trapezio hai ragione, mai allenato in modo mirato in vita mia.........

zio cane, quando ho visto queste foto pensavo che qualcuno mi stesse facendo uno scherzo.
per fortuna che poi ho visto che non avevi tatuaggi.
sei praticamente la mia fotocopia sia come massa che come tiraggio ma sopratutto come forme e proporzioni muscolari.
mi fa impressione vedero lo stesso identico tipo di stacco tra i pettorali, stesso ombelico e da quello che si intravede forma addominali.
io pero per tornarci ci ho messu 8/9 mesi dopo uno stop di quasi 4 anni

ha gambe come sei messo?


complimentoni comunque e squartati

ps ha ben vedere la tua vita è decisamente piu stretta della mia.

Saremo fratelli?

Gambe, non un gran che', conta che anche per una questione di mia incolumita' allenandomi solo, non posso caricare piu' di tanto per evitare di rimanerci, in caso di un minimo intoppo.