Donna fitness dopo due anni

**MIZARD** · 28-12-2004, 19:37:01

io gia' mi sento geyscia

***tabata*** · 28-12-2004, 20:05:01

vienimi a trovare a milano..sono a casa da solo

**quellogrosso** · 30-12-2004, 14:11:52

siamo proprio un forum di maiali....

complimenti, stai molto bene. se hai ambizioni agonistiche, sei un po "morbida" rispetto al resto del corpo specie nella zona addominale almeno x quanto si capisce da queste foto.
ottimo il trapezio, il latissimus dorsi non è sviluppato come sarebbe necessario.farei molo rematore con manubrio.
ma per aver solo 2 anni di allenamento hai fatto un ottimo lavoro

***GOHARD79*** · 30-12-2004, 14:59:15

Stai molto bene,per avere solo due anni di allenamento sulle spalle hai veramente un ottimo fisico.Quando hai cominciato come stavi messa?hai qualke foto?

***tabata*** · 30-12-2004, 15:00:54

Originariamente Scritto da quellogrosso

siamo proprio un forum di maiali....

tu torna nella sezione drogati

**bodyok** · 02-01-2005, 13:14:20

si nota un buon rapporto tra massa magra e massa grassa sicuramente la tua percentuale adiposa sara' intorno al 10% nelle pose non tiri bene gli addominali...non e' facile posare bene x i pricipianti la posa di schiena e' scorretta sicuramente x un vizio di portamento (quando posi devi concentrarti su ogni gruppo muscolare...devi sentirli) allargare la schiena e lo spessore x prima cosa..i glutei sembrano tonici visti di fianco.. stai bene e complimenti x i risultati raggiunti..se devi gareggiare sei sulla strada giusta...e complimenti al tuo personal trainer...

e al fotografo...

**AZDECA** · 04-01-2005, 17:44:25

ma che fotografo e fotografo!!!complimenti x il fisico.puntoe stop!e soprattutto forse sarai una delle poche donne che capisce qualcosa..la mia morosa continua a mangiarsi baci ew torroncini...si è bona..ma gli fo guarda di non venirmi a piangere se poi te viene la cellulite e mi vado a svangare qualche altro bel fighino!
non so perchè manon l'ha presa molto bene! bhè che mi frega.....tanto ho sempre PIERO CHE MITIRA IL SU IL MORALE E NON SOLO..ahahah

**beppo72** · 04-01-2005, 22:12:25

Ringrazio bodiok perchè fra tutte le risposte ricevute penso sia quello che più di tutti è riuscito a dare un giudizio serio e competente alle foto in questione.
Sicuramente denota un ampia conoscenza del nostro sport preferito che è il body building.
Ringrazio anche tutti gli altri per le risposte anche se purtroppo (come mi aspettavo) alcuni SONO ANDATI UN PO' FUORI DAL "SEMINATO" come usa dire da noi in toscana.
Comunque se qualcuno vuole aggiungere qualche consiglio in più SPECIE QUALCHE RAGAZZA sono felice di leggerlo.
P.S.:
caro adzeca ti ringrazio per i complimenti, ma la prossima volta quando scrivi il messaggio cerca di rileggerlo prima di inserirlo, altrimenti ci vuole un egittologo per decifrarlo