mie foto: consigliatemi...

[simonem3]

ciao,
ho 23 anni
1.80 m
75 kg
mi alleno senza faticare troppo
non seguo una dieta
dormo il giusto
cosa faccio, continuo o cambio sport?!?
quali punti devo migliorare???
Grazie.
ciao.

[Steel77]

da quanto ti alleni?

[simonem3]

mi alleno da 3 anni,

i primi 2 molto blandi,
quest'anno mi son impegnato un pò di +,
però senza strafare, niente superset, forzate o simili...

ho qualche speranza o è meglio che cambio sport???

[criss]

secondo me stai bene, continua, e magari abbinaci una dieta accurata;-)

[bibo]

magari faticaci un pò di piu', hai già una base discreta (se sei stato un pò pigrottima!;intendo hai avuto ottimi risultati vedendo l'impegno) x' nn eccellere?

[Steel77]

se in questi 3 anni hai in fondo cazzeggiato hai una discreta base.se t'impegni dovrebbe venir fuori un buon fisico

[Evil Mastea]

non mi sembri male, perchè dovresti cambiare sport?

[flex wheeler]

Beh se senza una dieta sei così, ti consiglierei di farne una adeguata...ti sorprenderai di ciò che succederà al tuo corpo!!!
Il petto sembra un po indietro, ma potrebbe essere la forma!!!

[Drugo84]

come dicono tutti, lavoro e mangia giusto e vedrai, cavolo se avessi ottenuto io la metà con il mio lavoro e sacrificio

[Sly83]

mi sa tanto di presa per il culo sto 3d.
Cioè....lo sai e pure bene che hai un ottima base, c'è gente che davvero otterrebbe molto cambiando disciplina (il BBing è anzitutto questo).
La genetica è la prima giudice che fa la scrematura fra chi otterrà un fisico buono da uno super...così come da un fisico mediocre.
E tu hai una buona genetica, almeno per quel poco che si vede (es. gambe e dorso non si vedono).
Buon proseguimento

[simonem3]

grazie x le numerose risposte,
a novembre riprenderò l'allenamento,
che ora avevo sospeso...
e proverò ad abbinarci una dieta

[Drugo84]

ti consiglio di seguire una dieta pulita cmq, allenamento a parte x nn rischiare di rovinare quel che già hai ottenuto

[TheBody85xx]

cos'è il sito cardomain.com al termine delle foto??

mha...fake?

[Black87]

cos'è il sito cardomain.com al termine delle foto??

mha...fake?

boh ci sono andato ma ci sono solo foto di macchine....

[Steel77]

cos'è il sito cardomain.com al termine delle foto??

mha...fake?

bisogna indagare