spaventoso...ma come fanno !!!

[Albe]

alexandre zolov


record mondiale juniores 180 kg di panca ad un peso di 60 kg !!!!

[Uappo!]

ma pensa alla salute....

[Albe]

bè al massimo ti spezzi a metà con quella curvatura di schiena...

[Uappo!]

Originally posted by Albe
bè al massimo ti spezzi a metà con quella curvatura di schiena...

ma poi sei sicuro che quelli sono 180 kg ?!?!?!

e da quanto sarebebro i dischi l'uno...!?!?!?

[MISTER X]

180kg UAPPO ci sono tutti:
6 pizze da 25kg
un bil. olimpico da 20kg
due dischi da 2,5 kg
fermapesi da 2,5kg


il fatto è che questi per fare sti record usano magliette speciali ecc,poi usano range di movimenti corti,inarcamenti paurosi,larghezza mani molto ampia...ecc.

[Uappo!]

Originally posted by MISTER X
180kg UAPPO ci sono tutti:
6 pizze da 25kg
un bil. olimpico da 20kg
due dischi da 2,5 kg
fermapesi da 2,5kg


il fatto è che questi per fare sti record usano magliette speciali ecc,poi usano range di movimenti corti,inarcamenti paurosi,larghezza mani molto ampia...ecc.

minchia !!!!!!! fermapesi da 2 chili e miezzzoooooo !!!???!

[Albe]

il bil.olimpico pesa 25 kg e la presa da pollice a pollice non può superare gli 80 cm....
bè la maglia aiuta e anche il breve tratto da percorrere dato dall'incurvamento della schiena ma CAVOLO MR X QUEI 180 KG LI DEVI SOLLEVARE E CON QUELLE BRACCINE E A QUELL'ETA' (MAX 23 ANNI) non riesco proprio a capire che metodi di allenamento usino e perchè sono tutti russi e giapponesi !!!

[Uappo!]

loro avranno russi...noi abbiamo JPP col capello da DON JHONSON !

e allora......?!?!?!

[Albe]

uappo ma baff.....

[bboy18]

Originally posted by MISTER X


il fatto è che questi per fare sti record usano magliette speciali ecc,poi usano range di movimenti corti,inarcamenti paurosi,larghezza mani molto ampia...ecc.

magliette speciali mica tanto ...
ho letto il regolamento e sono molto molto severi sull'abbigliamento da gara ...

[MISTER X]

Originally posted by Albe
il bil.olimpico pesa 25 kg e la presa da pollice a pollice non può superare gli 80 cm....
bè la maglia aiuta e anche il breve tratto da percorrere dato dall'incurvamento della schiena ma CAVOLO MR X QUEI 180 KG LI DEVI SOLLEVARE E CON QUELLE BRACCINE E A QUELL'ETA' (MAX 23 ANNI) non riesco proprio a capire che metodi di allenamento usino e perchè sono tutti russi e giapponesi !!!

scusa ma che vuoi dire?
lo sai che usano tantissimi atfizi per alzare di +?
maglie elastiche,posizionamento strategico con inarcamento per diminuire anche di 20 cm il ROM del bilancere,ecc.

ciò non toglie che alzi moltissimo per età e peso,ma se gli facessi eseguire un'esecuzione impeccabile abbasserebbe eccome il carico.

[JOBLACK]

Originally posted by MISTER X
180kg UAPPO ci sono tutti:
6 pizze da 25kg
un bil. olimpico da 20kg
due dischi da 2,5 kg
fermapesi da 2,5kg


il fatto è che questi per fare sti record usano magliette speciali ecc,poi usano range di movimenti corti,inarcamenti paurosi,larghezza mani molto ampia...ecc.

ok ok, ma ti assicuro che io 270kg di panca non li sollevo nemmeno con la maglietta di batman......
Piuttosto, gli aiuti veri sono altri

[Punk84]

sti cazzi io mi vado a nascondere

l'esecuzione magari non sarà impeccabile secondo i canoni del bb ma cavolo 180kg li devi mantenere e sollevare

[bboy18]

Originally posted by JOBLACK
ok ok, ma ti assicuro che io 270kg di panca non li sollevo nemmeno con la maglietta di batman......

[Magnetuss]

Magliette, inarcamento, movimento corto... va bene tutto, ma sticazzi, sto qua solleva il triplo del proprio peso!