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dopo periodo di dieta

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    dopo periodo di dieta

    dopo un periodo di dieta di due mesi, ho 58 anni, ho portato il peso da 70 a 62 kg. https://www.youtube.com/watch?v=zcwI...ature=youtu.be
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    #2
    bravo... anche se mancano le foto del "prima"

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      #3
      a 70 chili ero un po piu massiccio ma avevo pancia. Io comunque mi alleno da molto tempo: mi sono allenato dai 13 anni ai 18 . Poi ripreso a 24 anni, e dai 24 ai 58 mi sono allenato quasi di seguito anche se con brevi interruzioni.

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