Originally posted by Aicha
..se ti interessa il mio e' questo
non cadere in errore, adesso che sei agli inizi, di diventare subito 'grosso' e magari far vedere anche i muscoli con la definizione che intendi fare.. in quante settimane??
vai piano con il peso e associa un movimento aerobico blando e piacevole da fare (magari il sesso, in alternativa vai a correre
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..se ti interessa il mio e' questo
non cadere in errore, adesso che sei agli inizi, di diventare subito 'grosso' e magari far vedere anche i muscoli con la definizione che intendi fare.. in quante settimane??

vai piano con il peso e associa un movimento aerobico blando e piacevole da fare (magari il sesso, in alternativa vai a correre

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capito nulla


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