Foto condizioni attuali

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Ciao a tutti, posto delle foto delle mie condizioni attuali prima di iniziare il nuovo anno di massa.
Le critiche sono ben accette (è per questo che apro il thread, per ricevere consigli ed eventuali critiche) purché siano costruttive ovviamente.

Posto anche un po' di dati:
Età: 17
Altezza: 1,67m
Peso attuale: 63kg

Circonferenza bicipite: 36cm
Vita: 76cm
Coscia: 55cm
Petto: 94cm
Polpaccio: 37cm

https://imageshack.com/i/p9TDtKqij

https://imageshack.com/i/ezHM8Zpqj

https://imageshack.com/i/f0UROuRDj

https://imageshack.com/i/exQjW2wcj

https://imageshack.com/i/ezIhsgU9j

https://imageshack.com/i/eyRGkipjj

https://imageshack.com/i/kn6kzPzWj

https://imageshack.com/i/ezvMj4uJj

[zuse]

per aver 17anni stai molto bene

c'è poco da dirti, mangia bene ed allenati !

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Grazie, comunque seguo sia una dieta sia mi alleno con costanza tutto l'anno

[Sean]

Complimenti. Continua così con costanza, hai tutto per fare bene.

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Grazie, ce la metterò tutta!