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Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

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    #1396
    Il coach fotografato mentre sta cercando di convincere un secco vegano a cambiare stile di vita

    Click image for larger version Name: Screenshots_2015-10-29-09-56-35.jpg Views: 1 Size: 49.5 KB ID: 15960866
    WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
    BODY TRAINED BY

    Alberto Grazia
    Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
    Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
    Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
    Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
    Elav Expert Certification
    CONTATTI: albertograzia@aol.com

    FOLLOW US ON FACEBOOK: https://www.facebook.com/#!/A.GRAZIA.TOPCOACH?fref=ts

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      #1397
      un po' di massa... bravo Alby ... parliamo di sostanza.... che ultimamente vedere foto di venine... e dettagli... ma senza sostanza.... mi lascia sempre un po' perplesso...

      un po' di saggezza spicciola...
      mi hanno sempre insegnato: "diventare più tirati è più facile (nei limiti ovviamente) che diventare più grossi..... basta tirare le cinghia.....
      (di contro non è che mangiando di più diventi per forza più grosso... anzi spesso ci si confonde e si diventa più grAssi)
      ma quando sei tirato tanto, tantissimo.... e hai li solo le ossa... mi spieghi che cosa hai guadagnato ?!?!
      sigpic
      GORE - REBUILD THE BODY
      (non so il front , ma il back pare migliorato )


      Citazione:
      Originalmente inviato da leonardoS
      maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
      http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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        #1398
        vinci un viaggio a birkenau!! vedo tanta gente anche in teoria abbastanza competente perdersi in fisse maniacali che portano loro a non migliorare se non a regredire anno dopo anno
        WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
        BODY TRAINED BY

        Alberto Grazia
        Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
        Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
        Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
        Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
        Elav Expert Certification
        CONTATTI: albertograzia@aol.com

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          #1399
          sigpic
          GORE - REBUILD THE BODY
          (non so il front , ma il back pare migliorato )


          Citazione:
          Originalmente inviato da leonardoS
          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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            #1400
            Sempre saggio uncle Albertone

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              #1401
              @maracujabeach ho mandato una mail all'indirizzo in firma per ricevere qualche informazione.

              Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk

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                #1402
                Alby ai prossimi meeting mi sa che non ci passi dalla porta dell'EuroGym XD
                Diario-di-Perrots-NO-PAIN-NO-GAIN

                PERROTS

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                  #1403
                  piacevole e produttiva mattinata ieri con nr Fit
                  Click image for larger version Name: 2015-11-15_11.44.01.jpg Views: 1 Size: 166.5 KB ID: 15960965
                  WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
                  BODY TRAINED BY

                  Alberto Grazia
                  Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
                  Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
                  Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                  Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
                  Elav Expert Certification
                  CONTATTI: albertograzia@aol.com

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                    #1404
                    Gianluca, a breve alziamo le calorie

                    Click image for larger version Name: IMG-20151115-WA0002.jpg Views: 1 Size: 328.4 KB ID: 15960966
                    WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
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                    Alberto Grazia
                    Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
                    Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
                    Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                    Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
                    Elav Expert Certification
                    CONTATTI: albertograzia@aol.com

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                      #1405
                      ma ci state tutti dentro...al gmc che hai in avatar? è tuo?

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #1406
                        Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
                        Gianluca, a breve alziamo le calorie

                        a quanto siete adesso per il momento?
                        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                        ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                        DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                        MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)


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                          #1407
                          Un grazie ad Alberto per la sua disponibilità e per l'allenamento "paralizzante" ,stiamo avendo già ottimi riscontri con la programmazione , da domani nuovo intake calorico visto la mia "magrezza" .
                          PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
                          BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSA

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                            #1408
                            GMC DENALI per farci sembrare tutti piccoli @MANX
                            WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
                            BODY TRAINED BY

                            Alberto Grazia
                            Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
                            Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
                            Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                            Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
                            Elav Expert Certification
                            CONTATTI: albertograzia@aol.com

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                              #1409
                              Originariamente Scritto da maracujabeach Visualizza Messaggio
                              GMC DENALI per farci sembrare tutti piccoli @MANX
                              ah, un economico e parco 6,2 litri da 450 CV

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                #1410
                                esatto 6.2 v8, cv 403 ma appena ho due soldi da buttare a 450 ci si va facile
                                WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
                                BODY TRAINED BY

                                Alberto Grazia
                                Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
                                Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
                                Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                                Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
                                Elav Expert Certification
                                CONTATTI: albertograzia@aol.com

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