Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

[bertinho7]

L'ultimo ragazzo si vede proprio che ha una genetica diversa
alieno

[maracujabeach]

188 cm il nero, ha anche due polpacci guardabili...white man can't absolutely jump

[marcu9]

Se il tizio di colore ci da dentro, nel giro di 1 anno va a distruggere molta gente che è nel giro da molti più anni di lui.
Che genetica mostruosa.
Speriamo abbia testa.

[Gore]

ora restiamo con i piedi per terra dai

[KURTANGLE]

quanto è bella la ragazza!

[Ramos]

man in Black @ 98 kg[ATTACH]155585[/ATTACH]

Si esatto parlare di gare e di "distrugge tutti" mi pare quantomeno esagerato.

Tuttavia è innegabile che può "settle" quanto gli pare e piace, questo cresce comunque

[marcu9]

Si esatto parlare di gare e di "distrugge tutti" mi pare quantomeno esagerato.

Tuttavia è innegabile che può "settle" quanto gli pare e piace, questo cresce comunque

E menomale che l'hai virgolettato
Ho scritto "molti" , non tutti.

[Simoney]

quanto è bella la ragazza!

pensavo che di averla vista solo io
questo è il bello del mestiere di Alby ''adesso spogliati e fammi vedere il back'' se lo chiedo io chiamano i carabinieri.

Il nero è un punto d'arrivo,invidia a manetta.

[Gore]

si ma in un anno ....

[marcu9]

si ma in un anno ....

Sai meglio di me che c'è gente che in 1 anno fatto bene, esplode letteralmente..e potenzialmente può mettere dietro gente che è nel giro da 4/5 anni.
Ovviamente è tutto teorico ed ipotetico, ma le premesse per "esplodere" ci sono..

[trikeko]

io guardando la foto di gianluca vedo bene spalle e braccia....ma noto un ombelico molto infossato.... vuol dire che la pelle in quella zona potrebbe non essere poi così sottile ...
poi Alby lo vede dal vivo quindi ha un riscontro veritiero
ma mi pare che Gialunca abbia un accumulo molto simile al mio... limitato su spalle e braccia ma ostico sul giro vita... parametro quindi da tenere sott'occhio

Ciao moreno, perfettamente d'accordo! Ingrasso con molta difficoltà ma quando iniziano i primi accumuli si innesta una reazione a catena che pian piano mi fa mettere un bel po' di grasso a livello del basso addome, nonostante spalle back ecc siano ancora "pulite". Ho la fortuna di avere la vita abbastanza piccola e dunque anche se accumulo grasso nella suddetta zona non vengo penalizzato troppo come linea (quest'anno in cut ero sui 70-71 do vita).
Ad ogni modo ora vediamo di tenere più volume possibile in cut, grazie dell'intervento a te e a tutti gli altri


P.s. Per la duckface: avevo chiesto ad alby di mettere qualcosa a copertura del viso ma si è rifiutato[emoji17]


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[maracujabeach]

daniele e Francesca

[Gore]

notevole .... piu la ragazza che il ragazzo di colore.....
lei pare pronta per salire sul palco....

[Perrots]

Dio mio Francesca

[spronchise]

grazie spronchise, diciamo che le ragazze sono molto delicate e la difficolta' e' sopratutto in questo, con Filippo la difficolta' sta nel migliorare la sua best condition passata che era notevole, la prima gara dopo 5 anni off non sara' sicuramente agevole,in tanto tempo cambiano tutti i riferimenti

Ciao Maracuja,rispondo solo ora al tuo commento..non dubito di quanto possano cambiate i riferimenti di un atleta in 5 anni di stop dalle competizioni, è praticamente una vita,ma "preferisco" il lavoro fatto sulla ragazza per la "delicatezza" del lavoro che richiede preparare il gentil sesso..parlando varie volte con tuoi colleghi mi è stato spiegato che praticamente nel preparare una ragazza si apre un universo parallelo rispetto agli uomini..ci sono più variabili e determinati parametri sono un po' più rigidi da cambiare..una mia amica che gareggiò' anni fa,parlando del preparatore mi disse "in 4 mesi ha capito il mio fisico più di me in 27 anni..È un casino preparare una donna"..