Why Settle 4 Second Best? Body Trained By Alberto Grazia "IN ACTION"

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Il check è stato molto produttivo. Bel confronto e stabilita nuova strategia che sta già dando i suoi frutti.
Alby mi vede giusto, per me importante è questo!
Grazie a tutti per il supporto, fa davvero piacere

[Gore]

dai Andre....siamo tutti con te !!!!!

[Teonida]

Eccezzionale Andre!

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Grazie a tutti ma sono deciso a trasformarmi le prossime 5 weeks

[NaturalHardCore]

I mezzi ci sono tutti, bravi.

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Yeeep!!

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[overeem]

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45 min cronometrati di gambe. Ora 15 min hit... 5x12 peack contraction legs ext, 4*10/12 pressa @510 piastre, 3x20 pressa mezzo movimento cramping/ legs curl seduto 4*max, legs sdraiato 3x10 con parziali a esaurimento. 15 min tappeto 155/160 BPM...
Nuovo wo, altissima intensità, recuperi giusti, breve durata. A
Tutto quello che c è in poco tempo!

[GO HARD]

45 min cronometrati di gambe. Ora 15 min hit... 5x12 peack contraction legs ext, 4*10/12 pressa @510 piastre, 3x20 pressa mezzo movimento cramping/ legs curl seduto 4*max, legs sdraiato 3x10 con parziali a esaurimento. 15 min tappeto 155/160 BPM...
Nuovo wo, altissima intensità, recuperi giusti, breve durata. A
Tutto quello che c è in poco tempo!

sfrutti i secchi come me per farti riempire la press? oppure siete tutti grossi?

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Lascia perdere...perdo più tempo a caricare e scaricare che altro!!! Tra l altro per contenere i tempi in pratica la carico nelle pause della leg ext!!

[NaturalHardCore]

Tra l'altro già dai dischi e dalla pressa deve essere una palestra fantastica.

[Perrots]

Tra l'altro già dai dischi e dalla pressa deve essere una palestra fantastica.

Stessa cosa che ho pensato io! Cavolo quanto vorrei allenarmi in una palestra del genere!

[Alien96]

M non fai prima a mettere un autoarticolato sulle gambe e spingere? Pauroso

[baldas]

che palestra è?

[Baldo65]

Twins ci ricordi la tua altezza e il tuo peso?