Solo nuoto da 5 mesi

[ProstGP]

Ciao

Dopo 1 anno di fermo, ho ripreso in palestra ma ho deciso per 6 mesi di fare solo nuoto per rimetterai in forma.

La mia media e' 3 / 4 allenamenti a settimana per 50/60 vasche da 25 a sessione.

Alimentazione corretta ma senza dieta specifica.

A fine giugno od a inizio settembre probabilmente ricomincerò anche con la palestra.

Ho 37 anni.

Che dite?





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[cardi]

secondo me non cè niente da dire fisico di una persona normale..

[Manx]

in forma ti ci rimetti con una dieta adeguata (quindi "specifica"...sei sicuro sia corretta? Postala nella sezione apposita) e anche con l'allenamento con i pesi, non è necessario abbandonarli in favore del nuoto (che ovviamente puoi fare senza problemi, magari con meno frequenza).

[ProstGP]

Solo nuoto da 5 mesi

Difatti mi sa che ricomincio con la palestra


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[Matt10]

mi devi spiegare: ho deciso per 6 mesi di fare solo nuoto per rimetterai in forma.

mah

[ProstGP]

Solo nuoto da 5 mesi

Beh ero fuori forma e volevo riprendere con il mio sport preferito...


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[ZzAYn]

Non è male come fisico... ovvio che se vuoi qualcosa di più devi seguire una dieta e allenamento corretti

[clbx31]

Anche a me sembra il fisico di una persona "normale".
Non direi, guardandola, che fai nuoto.
Secondo il mio modesto parere, praticare il nuoto non preclude l'allenamento in palestra con i pesi.

[ProstGP]

Solo nuoto da 5 mesi

Agosto 2012...







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[cardi]

[Clark87]

nuota come se non ci fosse domani

[merio90]

beh io penso semplicemente che lui vorrebbe tornare in "forma", nel senso senza ritrovarsi con la pancetta o fianchi o quello che sia... da ciò che scrive non sembra che non vorrebbe avere un fisico scolpito, massiccio ecc...

[Mork]

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