6 kg dopo poco più di un'anno di allenamento
Salve a tutti.. Riassumo brevemente la mia storia
Nel gennaio del 2012 all'età mi sono iscritto in palestra. All'inizio della mia avventura pesavo 60 kg x 172 cm. Nonostante fosse veramente sottopeso, ho sempre avuto grasso addominale che per me è sempre stato motivo di imbarazzo (che ora mi rendo conto siano veramente inutili). Oggi dopo esattamente 14 mesi di allenamento (ho stoppato per un periodo verso aprile-maggio per motivi di salute) la mia condizione è questa:
20 anni 66 kg x 172 cm.
Ovviamente voglio ancora aumentare la mia massa magra ma vorrei, per un periodo di 3 mesi, abbassare la mia bf, per ripartire a settembre in massa.
Attualmente non ho disponibile delle foto di inizio 2012 ma voglio postare le mie foto attuali.
La cosa che mi ha maggiormente colpito è come il grasso sia aumentato solo in minima parte rispetto la massa magra. Per me sono dei piccoli passi avanti che mi incoraggiano
al piu presto foto delle gambe
---------- Post added at 09:44:04 ---------- Previous post was at 09:43:12 ----------
Nel gennaio del 2012 all'età mi sono iscritto in palestra. All'inizio della mia avventura pesavo 60 kg x 172 cm. Nonostante fosse veramente sottopeso, ho sempre avuto grasso addominale che per me è sempre stato motivo di imbarazzo (che ora mi rendo conto siano veramente inutili). Oggi dopo esattamente 14 mesi di allenamento (ho stoppato per un periodo verso aprile-maggio per motivi di salute) la mia condizione è questa:
20 anni 66 kg x 172 cm.
Ovviamente voglio ancora aumentare la mia massa magra ma vorrei, per un periodo di 3 mesi, abbassare la mia bf, per ripartire a settembre in massa.
Attualmente non ho disponibile delle foto di inizio 2012 ma voglio postare le mie foto attuali.
La cosa che mi ha maggiormente colpito è come il grasso sia aumentato solo in minima parte rispetto la massa magra. Per me sono dei piccoli passi avanti che mi incoraggiano
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