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Pratico bodybuilding ormai da settembre 2012 ...partivo da 65Kg (raggiunti con qualche sporadico allenamento a corpo libero durante i mesi precedenti l'estate del 2012 partendo da dall'imbarazzante peso di 58kg) ...il mio stato attuale 74kg per 1:77 , grasso corporeo intorno al 10% ..consigli? dovrei iniziare un po di definizione tra due settimane !
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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dovrei iniziare un po di definizione tra due settimane !
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