attualmente

[GS1]

Per fortuna o sfortuna io sono della sponda opposta...eh.....nel senso che fatico a mettere volume, ma in quanto a durezza sotto (ancora doppi sensi...ehee) non mi posso lamentare. Pero' mi piace il fatto che nel tuo caso, tu abbia scoinvolto la natura....

Secondo te questo tipo di esercizi aerobici che fai "intosta" solo il muscolo, oppure in qualche modo riduce il grasso e/o l'acqua a livello locale??????
Mi fido di quello che dici, ma mi hai sconvolto le leggi della fisica, nel senso che hai cambiato il tuo fenotipo ginoide. Insomma hai dimsotrato che un asino puo' diventare cavallo. NOn che prima fossi asino eh...intendiamoci.

beato te da una parte, ma dall'altra è un bel casino per le cal che devi gestire per crescere, in termini di Volume di cibo...
Dunque.. sicuraemnte ha impatto metabolico perchè non lo faccio in modo "tranquillo", passami il termine... ho bisogno di frequenza, di attività quando faccio aerobica altrimenti mi rompo le balls...
Sai io credo di non aver sconvolto nulla, semplicemente mi accorgo che prima non facevo abbastanza, ho voluto provare.. tanto pensai: "almeno le abbiam tentate tutte"

un'ulteriore passoin avanti, grazie a Gabry, l'ho fatto sotto il profilo dell'alimentazione, gestione dei macro etc... non l'ho specificcato ma dietro il tutto c'è stato il suo zampino..
ecco sulla dieta vorrei spendere una parola, purtroppo sono delicatissimo di stomaco.. il mio organismo (e non è una questione di moda d'oggi) rifiuta molti alimenti facendomela pagare cara, molto cara.. ho anche abbandonato la carne rossa causa di molti guai a livello del derma (sfoghi allucinanti in testa sul cuoio capelluto) e intestinali.
via latte, via uova, via farina normale raffinata ( non per mia volontà ma avevo grossi problemi digestivi), via avena, carne rossa e patate, semi oleosi, molta frutta e verdura..ripeto e ribadisco non per scelta ma per forza... mi ritrovavo per giorni con sfoghi o grossi problemi intestinali...

[DestinoMax]

Il video è questo:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_YlbuapzuP0

[GS1]

Grazie, avevo capito male, questo video l'ho visto! Grazie!

[DestinoMax]

No problem

[naoto]

beato te da una parte, ma dall'altra è un bel casino per le cal che devi gestire per crescere, in termini di Volume di cibo...
Dunque.. sicuraemnte ha impatto metabolico perchè non lo faccio in modo "tranquillo", passami il termine... ho bisogno di frequenza, di attività quando faccio aerobica altrimenti mi rompo le balls...
Sai io credo di non aver sconvolto nulla, semplicemente mi accorgo che prima non facevo abbastanza, ho voluto provare.. tanto pensai: "almeno le abbiam tentate tutte"

un'ulteriore passoin avanti, grazie a Gabry, l'ho fatto sotto il profilo dell'alimentazione, gestione dei macro etc... non l'ho specificcato ma dietro il tutto c'è stato il suo zampino..
ecco sulla dieta vorrei spendere una parola, purtroppo sono delicatissimo di stomaco.. il mio organismo (e non è una questione di moda d'oggi) rifiuta molti alimenti facendomela pagare cara, molto cara.. ho anche abbandonato la carne rossa causa di molti guai a livello del derma (sfoghi allucinanti in testa sul cuoio capelluto) e intestinali.
via latte, via uova, via farina normale raffinata ( non per mia volontà ma avevo grossi problemi digestivi), via avena, carne rossa e patate, semi oleosi, molta frutta e verdura..ripeto e ribadisco non per scelta ma per forza... mi ritrovavo per giorni con sfoghi o grossi problemi intestinali...

E cosa ti resta da mangiare, pollo e riso?

[GS1]

no problem

magari ci vediamo a qualche gara