Dopo 5 mesi...

[nasser78]

La prima foto è dei primi di settembre (quando mi sono iscritto in palestra) mentre l'altra è di una ventina di giorni fa circa...
Ho 34 anni, seguo un regime ipocalorico (intervallato a brevi periodi di normo) da quando ho iniziato e sono passato 96,5 kg (prima foto) a 88 kg.
(in più di 5 mesi non grandissimo dimagrimento ahimè...) il mio obbiettivo al momento è quello di dimagrire ulteriormente (penso debba perdere almeno altri 8/10 kg...)
per poi iniziare a mettere su un po di muscoli. cosa ne dite?

[paoLo!]

il miglioramento c'è sicuramente stato , complimenti.
Sono a favore del dimagrimento , poi quando avrai fatto piazza pulita , puoi pensare ad altro .

[nasser78]

Grazie, cercherò di continuare così allora.

[potterin]

Notevole cambiamento..continua a ripulirti per bene e dopo metti su muscolatura. bravo!

[Aboca18]

il "problema" del pelo ! ahhahah ! perfortuna non ne ho ancora !!!

[nasser78]

Notevole cambiamento..continua a ripulirti per bene e dopo metti su muscolatura. bravo!

Grazie

il "problema" del pelo ! ahhahah ! perfortuna non ne ho ancora !!!

E davanti ne ho pure pochi, dovresti vedermi di schiena... eheh...

[Aboca18]

:d !

[potterin]

che odio per il pelo! ahahah tosati nasser!