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Nuovo del forum 21 anni 1.86 x 102 in OFF SEASON

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    #1

    Nuovo del forum 21 anni 1.86 x 102 in OFF SEASON

    ciao a tutti vi seguo da 1 anno ed ho iniziato palestra 1 anno e mezzo fa
    quasi due..partenza da zero 70 kg
    appena riesco vi metto le foto del prima...
    ora sono arrivato a 102 con molto grasso da smaltire...
    datemi consigli in cosa potrei migliorare [IMG][/IMG][IMG][/IMG]
    Last edited by Silre; 22-11-2012, 21:57:52.
    Tag: Nessuno
    • 👍 1
    #2
    Le foto non si vedono..
    • 👍 1

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      #3
      [IMG][/IMG]

      ---------- Post added at 22:01:18 ---------- Previous post was at 21:49:54 ----------

      [IMG][/IMG]
      Last edited by Silre; 22-11-2012, 21:59:42.

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        #4
        minchia 102 kg..in quasi due anni poi hai messo piu di 30kg

        comunque i volumi sono ottimi...ma sei parecchio liscio..e bf alta

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          #5
          Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
          minchia 102 kg..in quasi due anni poi hai messo piu di 30kg

          comunque i volumi sono ottimi...ma sei parecchio liscio..e bf alta
          E lo so mi sono sporcato parecchio ma ad aprile vado in definizione voglio arrivare ai 115 e poi limare il più possibile

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            #6
            Che senso ha salire di altri 13 kg?

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              #7
              Ma quanto sei alto?
              Dalle foto non sembri 102 kg, che sono tanti...
              "everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift this heavy ass weight!!!"

              This is the Way, I Do It!

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                #8
                Essendo 1.86 se vado in definizione adesso rimane poca roba vorrei arrivare ai 100 con un bf sul 8-9 sarebbe un miracolo

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Miky41 Visualizza Messaggio
                  Ma quanto sei alto?
                  Dalle foto non sembri 102 kg, che sono tanti...
                  È alto 186cm, l'ha scritto nel primo post. Grosso ma non si direbbe 102kg, e posso capirti perché anch'io sono 186 e sono arrivato oltre i 90kg sporchi ma sembravo che pesassi di meno.

                  Non ha senso arrivare a 115kg se già se cosi "sporco", se tiri esce un fisico coi controcazzi.

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                    #10
                    Il peso è relativo si sa che da tirati si dimostra più peso e poi le foto lasciano il tempo che trovano...
                    • 👍 1

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                      #11
                      posta qualche foto...magari qualche frontale/back/gambe

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                        #12
                        di grasso non ce n'è poi tanto ,è più che altro ritenzione..
                        di carne invece ce n'è parecchia e su quell'altezza devi fare un bella figura

                        comunque si,posta qualche foto migliore

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                          #13
                          Concordo con IDDU. Tanta roba...ora fai le cose per bene onde tenere il più possibile di quello che hai preso...
                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                          Joel Marion

                          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                          Socrate

                          "Huge By choice, not by chance."

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                            #14
                            Quoto Iddu e menph.
                            ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
                              Le foto non si vedono..
                              quoto! non si capisce molto devi farle più distanti
                              • 👍 1

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