Quasi arrivato

[salsa]

Sempre ottimo e devo dire che non ti ho mai visto spanzato...

[PhD]

Bravissimo

[Niko]

Bella qualità

Sei cosi tirato con 3000 kcal al giorno e non fai manco cardio Io sto sotto le 2000 da 2 mesi faccio cardio 3-4 volte a settimana e quel tiraggio me lo sogno
Va beh....ma ormai ci sono abituato a ste cose...scusa lo sfogo e complimenti di nuovo

[BigPaschi]

Molto molto bene direi... Bravo

Inviato dal mio Galaxy Note

[dave appala]

Grazie a tutti...per quelli che credono che io abbia solo un metabolismo folle..va calcolato anche il tipo di attività lavorativa..e dato che faccio quasi 60 ore a settimana come magazziniere/scaffalista le mie belle 8-9 mila kcal a settimana le brucio così..il rovescio della medaglia è stare sopra la 4000 e passa per mettere qualche kg..e superare di un kg o 2 l'hp.
Spero di migliorare ancora ora che sto cercando di conoscermi sempre meglio sia a livello alimentare che allenamento puro.

[conetti]

mi unisco ai complimenti degli altri, buona qualità con buoni volumi