The Aesthetics Crew

[Alecs]

Un bullo dal cuore tenero

[AndreaSinatra]

@GattoPardo16 tu perchè alleni l'addome? Io lo alleno solo nei periodi in cui sto più definito solo per averlo più tonico, perchè reputo che non ha senso allenare l'addome se hai una bf del 15% o superiore, e non lo alleno con sovraccarichi perchè non voglio che mi aumenti di massa sia il retto che gli obliqui fabreezer intendevo senza sovraccarico, con il sovraccarico e ripetizioni ''basse'' l'addome ti aumenta di massa questo è sicuro

[RUS]

non è che lo dice lui eh... è così nel 99% dei casi

questo avevo capito.
la mia domanda era per quale motivo ?

[Pascolinho]

Ahahah FRANK !

[mirkoit@]

R: The Aesthetics Crew

questo avevo capito.
la mia domanda era per quale motivo ?

Perché pagano per farsi fare schede e dieta e quindi non le mettono a disposizione di tutti gratis ovviamente

[Raizen]

@GattoPardo16 tu perchè alleni l'addome? Io lo alleno solo nei periodi in cui sto più definito solo per averlo più tonico, perchè reputo che non ha senso allenare l'addome se hai una bf del 15% o superiore, e non lo alleno con sovraccarichi perchè non voglio che mi aumenti di massa sia il retto che gli obliqui fabreezer intendevo senza sovraccarico, con il sovraccarico e ripetizioni ''basse'' l'addome ti aumenta di massa questo è sicuro

[GattoPardo16]

@GattoPardo16 tu perchè alleni l'addome? Io lo alleno solo nei periodi in cui sto più definito solo per averlo più tonico, perchè reputo che non ha senso allenare l'addome se hai una bf del 15% o superiore, e non lo alleno con sovraccarichi perchè non voglio che mi aumenti di massa sia il retto che gli obliqui fabreezer intendevo senza sovraccarico, con il sovraccarico e ripetizioni ''basse'' l'addome ti aumenta di massa questo è sicuro

No neanche io lo alleno..alle ragazze la panzella piace e d'inverni ti tiene caldo

[_Jason_]

Perché pagano per farsi fare schede e dieta e quindi non le mettono a disposizione di tutti gratis ovviamente

No, è che i pro seguono schede particolari per le proprie esigenze (chi vuol capire capisca) che non avrebbe alcul senso riportare su riviste dove il lettore mongolo medio le copia credendo di diventare come loro, quindi si inventano una scheda tipo e finisce li.

[cardi]

si ma anche la scheda tipo è a 50 serie x wo, non dicono come si allenano semplicemente perche vengono seguiti in tutto e per tutto pagando..perche dovrebbe darle a voi gratuitamente?

[_Jason_]

Ma che gliene frega scusa? Sono schede personalizzate... gli altri non ci farebbero niente.

Se paghi un preparatore per seguiti poi non diresti a nessuno le schede perché hai paura che te le copiano?

[roberto11]

Ma non capisco... Fanno vedere un allenamento di x perché giocano sul fisico delle stesso, per vendere... E' logico che sarà diverso da y... Altrimenti come fanno a cascarci quelli che guardano ste cose se fossero tutti uguali?

[gg89]

ahahah

[LBJames]

@GattoPardo16 tu perchè alleni l'addome? Io lo alleno solo nei periodi in cui sto più definito solo per averlo più tonico, perchè reputo che non ha senso allenare l'addome se hai una bf del 15% o superiore, e non lo alleno con sovraccarichi perchè non voglio che mi aumenti di massa sia il retto che gli obliqui fabreezer intendevo senza sovraccarico, con il sovraccarico e ripetizioni ''basse'' l'addome ti aumenta di massa questo è sicuro

[movimento]

@GattoPardo16 tu perchè alleni l'addome? Io lo alleno solo nei periodi in cui sto più definito solo per averlo più tonico, perchè reputo che non ha senso allenare l'addome se hai una bf del 15% o superiore, e non lo alleno con sovraccarichi perchè non voglio che mi aumenti di massa sia il retto che gli obliqui fabreezer intendevo senza sovraccarico, con il sovraccarico e ripetizioni ''basse'' l'addome ti aumenta di massa questo è sicuro

O.O comunque l'addome o meglio il core, vanno allenati. Scusa ma se hai un fisico bello da vedere ma non funzionale che cavolo ci fai? Questi (vedi seid, angelov fitt ecc....) se ne fregano della funzionalità, dato che hanno un fisico funzionale a far soldi.
Comunque aspetto qualcuno che rammenti la tecnica di zane per snellire il punto vita.

[Licata]

Un bullo dal cuore tenero

nel video è un po' mollacchio il nostro amico aesthetic

comunque è strano vedere che la nike sfrutta i bambini del 3° mondo per pagare angelov per portare giochi ai bambini meno fortunati... che strano giro di danari