Usain a Roma

[modgallagher]

Comunque come comportamento e stupidità mi sembra una specie di Balotelli jamaicano senza l'oscena crestina bionda

Ma non dirlo neanche per scherzo.

[Manx]

Veramente io ne ho sentito parlare diverse volte, può essere una convenzione non ufficiale però "esiste"

http://it.wikipedia.org/wiki/Atletica_pesante

mai sentita nominare...e si associano sport da combattimento con il BB? bah...strano.
edit: mi correggo, sollevamento pesi.

[cavallofurioso]

Quindi possiamo dire che in media, tranne rari casi, i soggetti più alti sono meno proni a tutto ciò che concerne forza e ipertrofia?

NI...a mente fresca ti spiego bene come la penso

[francesco_espo]

okok

[cavallofurioso]

okok

che poi bisognerebbe differenziare brevilinei e longilinei lunghezza arti in relazione al tronco,cioe' uno alto puo' essere brevilineo e anche qui a parita' di caratteristiche il volume di lavoroi per esempio per l'ipertrofia e' diverso...

[Paul_Anderson]

Intendi una proporzione tronco \ arti inferiori?

[francesco_espo]

io questa cosa la devo capire bene. Mi capita spesso di sentire parlare di nani longilinei e alti brevilinei, ma come è possibile? Cioè devono essere mantenute delle proporzioni, a meno che non si sia dei t-rex

[Paul_Anderson]

Ho effettuato una misurazione, indice scelico di quasi 53 (pur essendo molto alto). In base alla tabella da 53,2 in poi si è brevilinei, tra 51,1-53,1 normolinei, sotto 51 longilinei.

[cavallofurioso]

io questa cosa la devo capire bene. Mi capita spesso di sentire parlare di nani longilinei e alti brevilinei, ma come è possibile? Cioè devono essere mantenute delle proporzioni, a meno che non si sia dei t-rex

puo' capitare e infatti capita,questo nello sport determina a livello biomeccanico dei vantaggi per alcune cose e svantaggi per altre,vi lascio con delle domande...

1-nello stacco e' avvantaggiato chi ha tronco corto e braccia lunghe?

2- a parita' di caratteristiche fisiche(esclusa la lunghezza degli arti in questo caso diversa) il volume di lavoro a scopo ipertrofico(inteso come serie x ripetizioni,il peso e' lo stesso)deve essere diverso? se si perche' e se si chi dei due(arti corti/lunghi)deve evere un minore/maggiore volume?

poi riprendiamo il discorso fibre rosse/bianche forza ipertrofia/rapidita'

[francesco_espo]

Ho effettuato una misurazione, indice scelico di quasi 53 (pur essendo molto alto). In base alla tabella da 53,2 in poi si è brevilinei, tra 51,1-53,1 normolinei, sotto 51 longilinei.

interessante ora mi informo

puo' capitare e infatti capita,questo nello sport determina a livello biomeccanico dei vantaggi per alcune cose e svantaggi per altre,vi lascio con delle domande...

1-nello stacco e' avvantaggiato chi ha tronco corto e braccia lunghe?

2- a parita' di caratteristiche fisiche(esclusa la lunghezza degli arti in questo caso diversa) il volume di lavoro a scopo ipertrofico(inteso come serie x ripetizioni,il peso e' lo stesso)deve essere diverso? se si perche' e se si chi dei due(arti corti/lunghi)deve evere un minore/maggiore volume?

poi riprendiamo il discorso fibre rosse/bianche forza ipertrofia/rapidita'

per la 1) forse vanno meglio quelli con busto corto e braccia lunghe
per la 2) direi che è concepibile che bisogni impostare un lavoro differente per una struttura differente in campo ipertrofico, anche in termini di volume. Direi che il soggetto più longilineo debba fare più volume del soggetto per la difficoltà a danneggiare bene dei muscoli più allungati, con una pennatura delle fibre diversa e meno capacità di contrazione, non so se si capisce cosa voglio dire, sono sensazioni personali

[cavallofurioso]

interessante ora mi informo



per la 1) forse vanno meglio quelli con busto corto e braccia lunghe
per la 2) direi che è concepibile che bisogni impostare un lavoro differente per una struttura differente in campo ipertrofico, anche in termini di volume. Direi che il soggetto più longilineo debba fare più volume del soggetto per la difficoltà a danneggiare bene dei muscoli più allungati, con una pennatura delle fibre diversa e meno capacità di contrazione, non so se si capisce cosa voglio dire, sono sensazioni personali

si Francesco vedrai che il concetto e' diverso da quello che si pensa

1-si,ma perche'?

2-aldila' di tutte le considerazioni generali,appunto ho precisato a parita' di altre caratteristiche(altrimenti le variabili sono tante)cambia solo la lunghezza degli arti,facciamo un esempio pratico

soggetto A(longilineo,in riferimento arti/tronco)

soggetto B/brevilineo,stesso concetto)

esercizio-panca piana

80kg per entrambi

siamo d'accordo che ci vuole un discreto volume di lavoro quando si parla di ipertrofia,decidiamo per ipotesi di fare 5 serie da 10 ripetizioni per un soggetto potrebbero bastare(secondo cio' che decide l'allenatore o lui stesso) l'altro per eseguire lo stesso LAVORO(qui ti/vi ho aiutato praticamente al 90% per la risposta) deve aumentare un parametro(serie o rip)..chi dei 2 e perche'?

[Viewer]

in gare di velocità i neri han il predominio...lemaitre rappresenta giusto una eccezione
già se si parla di altro (tipo gare di fondo), ci son maggiori possibilità di vincere
poi vabbè, credo che in specialità sempre dell'atletica leggera come il lancio del martello/peso/giavellotto non ci siano nemmeno neri

nel lancio del disco ce ne sono parecchi (anche nel peso come hoffa), ma credo sia un fatto di cultura...il disco è molto "di moda" negli US dove i neri sono una realtà....gli altri lanci sono più "europei" dove di neri ne trovi di meno ovviamente.

[francesco_espo]

si Francesco vedrai che il concetto e' diverso da quello che si pensa

1-si,ma perche'?

perchè con un busto corto e braccia lunghe portare il bilanciere da terra ai quadricipiti impiega meno spazio, c'è una traiettoria minore

2-aldila' di tutte le considerazioni generali,appunto ho precisato a parita' di altre caratteristiche(altrimenti le variabili sono tante)cambia solo la lunghezza degli arti,facciamo un esempio pratico

soggetto A(longilineo,in riferimento arti/tronco)

soggetto B/brevilineo,stesso concetto)

esercizio-panca piana

80kg per entrambi

siamo d'accordo che ci vuole un discreto volume di lavoro quando si parla di ipertrofia,decidiamo per ipotesi di fare 5 serie da 10 ripetizioni per un soggetto potrebbero bastare(secondo cio' che decide l'allenatore o lui stesso) l'altro per eseguire lo stesso LAVORO(qui ti/vi ho aiutato praticamente al 90% per la risposta) deve aumentare un parametro(serie o rip)..chi dei 2 e perche'?

io direi che deve fare più serie perchè a parità di ripetizioni con il brevinano riesce meno a congestionare i muscoli a causa di una maggior superficie di scarico del carico, articolazioni comprese purtroppo

[cavallofurioso]

perchè con un busto corto e braccia lunghe portare il bilanciere da terra ai quadricipiti impiega meno spazio, c'è una traiettoria minore



io direi che deve fare più serie perchè a parità di ripetizioni con il brevinano riesce meno a congestionare i muscoli a causa di una maggior superficie di scarico del carico, articolazioni comprese purtroppo

1-anche quello conta,come conte il busto relativamente corto in un esercizio dove buona partle la compie il tronco in estensione...la biomeccanica ti permette di conoscere i movimenti,il cambio di forza a seconda dell'angolo di lavoro ecc

2-la risposta l'hai quasi data nell'altro quesito(quello dello stacco parlando di traiettoria minore)in questa ti sei allontanato perche' ti concentri sui parametri muscolari..ti avevo sottolineato la parola LAVORO...a cosa equivale in fisica? ora dovresti arrivarci..e non te lo dico finche' non lo capisci ahah ,che poi sarebbe utile che lo sappiano anche gli allenatori(quelli che non ci hanno mai pensato)

[Tex88]

Il lavoro in fisica è forza * spostamento, quindi arti più lunghi = maggior lavoro.
C'è anche da dire che essendo la traiettoria più lunga aumenta anche il tut