Grazie ....grazie mille!!
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Ok ragazzi....ci sono...ho finitovl'ipocalorica..stamattina mi sono pesato...sono a 70.3...
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Oggi parto per le ferie...speriamo torni ancora in uno stato decente
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buone ferie
HA RAGIONE CRI PV , DI CALCIO NON CAPISCO UN *****
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Grazie cecio
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Rep again
Bel fisico
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Ciao Leo.
Una curiosità: prima di iniziare, quando eri 95 e passa, non avevi mai fatto altri sport?--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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hai fatto bene a stabilizzarti a sto peso,i volumi iniziavano a risentirne..
considerando la base da cui sei partito,arrivare con vene sull'addome è una soddisfazione eh
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Grazie fra...Originariamente Scritto da MichaelF Visualizza MessaggioRep again Bel fisico
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Avevo fatto 2 mesi di palestra ma tantissimo tempo fa...mi sembra nel 2010...Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
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Infatti stavo perdendo troppo..mi iniziavo a vedere troppo magro...sopratutto in faccia...il grasso sul addome non l'ho perso tuttissimo ma vabbe...ho notato invece che da 3 giorni che sto iniziando a mangiare piu carbo mi siano uscite un paio di vene sempre sull'addome e mi sia gonfiato un pelo...mahOriginariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggiohai fatto bene a stabilizzarti a sto peso,i volumi iniziavano a risentirne..
considerando la base da cui sei partito,arrivare con vene sull'addome è una soddisfazione ehCommenta
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e la madonna, confrontando quella foto a quelle della prima pagina ci sono restato così
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Raga le ferie son quasi finite....:-( devo dire che mi sono sporcato un po....le linee si vedono ben poco...e gli addominali anche...sara colpa dei carbo e dolci mangiati in questa sett...dite che in 1 sett posso tornare come prima facendo ancora l'ipocalorica ? In compenso pero mi vedo piu spesso nella zona alta sopratutto nelle braccia...dite che sono liquidi?? O e gia grasso? Tipo nei fianchi sembra gelatina la pelle....e moscia...Commenta
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R: ciao a tutti
Secondo me devi stare attento agli sgarri, perché da quello che ho capito tendi ad ingrassare...Originariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza MessaggioCommenta
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In effetti penso che tendo molto ad ingrassare...adesso ho persino paura di andare nuovamente in ferie...cmq iniziero una metabolica vediamo come va...domani metto una foto nello stato in cui sono
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Ho preso ben 4 kg cmq
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che ne pensate?? Io sono senza parole...e meno male che mi son limitato a mangiare insalate ma purtroppo i dolci mi hanno fregato...Commenta
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si ti sei leggermente sporcato dalla foto precedente, gli sgarri pultroppo costano a quanto vedo...
io ho la fortuna di poter mangiare qualsiasi cosa e il mio aspetto non cambia (almeno non in peggio quando vo giu di dolci)
però cmq penso che non ti sia difficile eliminare questi sgarri, basta che ci fai attenzione perchè eri in una forma davvero ammirevole e poi l'estate è alle porte
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R: ciao a tutti
Non.vedo la foto..Originariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza MessaggioIn effetti penso che tendo molto ad ingrassare...adesso ho persino paura di andare nuovamente in ferie...cmq iniziero una metabolica vediamo come va...domani metto una foto nello stato in cui sono
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Ho preso ben 4 kg cmq
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che ne pensate?? Io sono senza parole...e meno male che mi son limitato a mangiare insalate ma purtroppo i dolci mi hanno fregato...Commenta
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Raga improvisamente Sono sceso a 72 kg e sono tornato come prima
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