Ectomorfo estremo

[sebix]

comunque anche 2600 kcal per un ragazzo di questo peso non sarebbero stati affatto pochi...continua così

[zlatko95]

Grazie ragazzi, continuo così allora...Eh IDDU i grassi non ho voluto eliminarli, credo che mi servano molto viste le mie condizioni...

[Body80]

uno scrub per il viso perchè vedo la pelle molto secca

[zlatko95]

Stamane solo salito sulla bilancia : 58.5

[Gandhi]

Stamane solo salito sulla bilancia : 58.5

In quanto tempo sei salito a quel peso tenendo conto delle kcal giornaliere che hai descritto prima ?

[zlatko95]

Da 57.7 a 58.5 in meno di 2 settimane

[Gandhi]

Da 57.7 a 58.5 in meno di 2 settimane

No dico in generale, per arrivare a 58.5 da quale base di peso sei partito ?

[zlatko95]

A settembre ero circa 51...Poi ho iniziato una dieta più o meno sregolata e sono arrivato a Natale sui 53 scarsi , poi ho iniziato SERIAMENTE e ho messo su qualcosina

[Gandhi]

A settembre ero circa 51...Poi ho iniziato una dieta più o meno sregolata e sono arrivato a Natale sui 53 scarsi , poi ho iniziato SERIAMENTE e ho messo su qualcosina

Buono buono

[zlatko95]

Buono buono

Spero di arrivare sui 65 per luglio...Secondo te, dovrei restare in massa anche a giugno-luglio, o definisco? Anche se c'è ben poco da definire ...

[Gandhi]

Spero di arrivare sui 65 per luglio...Secondo te, dovrei restare in massa anche a giugno-luglio, o definisco? Anche se c'è ben poco da definire ...

Ma che definire, sei sottopeso come me, massa massa e in bocca al lupo

[Halforc]

Comunque le tue linee sono fortunate, anche per il rapporto vita/spalle... può venir fuori un signor fisico.

[Manx]

Da 57.7 a 58.5 in meno di 2 settimane

non voglio smontarti...ma è una oscillazione di peso che puo' avvenire anche a distanza di solo 24 ore. Con me capita spesso,per esempio. In sintesi...valuta di piu' lo specchio e risultati a lungo termine...1kg scarso dice poco.
Ciao

[_Bruce Lee_]

Poche..
Stai prendendo peso?

Scusa, ma "poche" è relativo.. in base a cosa reputi siano poche? Hai calcolato il suo metabolismo basale? non capisco.

@zlatko: continua così, parti da una buona base.. devi solo attaccare carne alle ossa (continuando ad usare la testa).

[IDDU]

Scusa, ma "poche" è relativo.. in base a cosa reputi siano poche? Hai calcolato il suo metabolismo basale? non capisco.

In base al fatto che è molto secco e che ha 16 anni,infatti se sei andato avanti a leggere ti sarai accorto che facendo il calcolo giusto ha detto di stare a 2900..

Ma non facciamone un motivo di discussione inutile..