Considerazioni: si riparte 20 anni ritorno in palestra!!

[mario_91]

Ragazzi , ormai é passato quasi un anno dal ultima volta che ho frequentato una palestra queste sono le ultime foto prima che io smettessi ora dopo quasi un anno questa é la mia situazione attuale premetto che non faccio più nulla , non seguo nessunissima dieta anzi mangio propio da cani non credo di essere messo male dato le considerazioni precedentemente fatte ohh??

i miei dati attuali sono 20 anni 1,78 d'altezza per un peso di 65kg

[Sean]

No, date le considerazioni fatte non sei messo affatto male

[mario_91]

No, date le considerazioni fatte non sei messo affatto male

meno male hehe

[BigPaschi]

allenati e mangia bene.. puoi fare grandi cose

[mario_91]

allenati e mangia bene.. puoi fare grandi cose

é quello ché farò approfittando del inverno mi metto in modalità massa di qualità

[Raizen]

Peccato solo per la struttura...puoi fare bene cmq

[mario_91]

ragazzi ho recuperato ancora un paio di foto mie .. questa volta belle vecchiotte avevo 16 e 17 anni
nelle ultime 3 foto come si può notare ho esagerato con la massa , la qualità tempo fà per mé non esisteva, pensavo solo a mettere su più kg possibili , infatti al eta di 18 anni pesavo ben 103kg su 1,78 d'altezza , poi ho smesso per motivi di salute e perché mi facevo letteralmente schifo ero troppo grosso e anche grasso

[mario_91]

eccolo il secondo dai spiegami perché della tua affermazione , i primi commenti che ho ricevuto dalle persone del forum sono positivi

[Manx]

Messaggio di moderazione

Per cortesia rientriamo nei ranghi...ok? Basta con flames e provocazioni, non siete costretti a postare.

[gigi92gigi]

scusami non sapevo la tua storia,comunque hai una perfetta base x ripartire

[mario_91]

scusami non sapevo la tua storia,comunque hai una perfetta base x ripartire

grazie , come avrai capito , ho fatto tanti errori ma fortunatamente ne sono coscente e adesso posso riniziare nuovamente con un altra mentalità .

[paoLo!]

Non so come siano messe le tue gambe , ma ti davo un peso maggiore. Mi piaci , secondo me puoi fare molto

[mario_91]

Non so come siano messe le tue gambe , ma ti davo un peso maggiore. Mi piaci , secondo me puoi fare molto

Grazie anche a té , mi dà una grande motivazione ricevere commenti positivi ora faccio una foto alle zampe considerando sempre che é ormai un anno che non tocco ferro ..

[Raizen]

ragazzi ho recuperato ancora un paio di foto mie .. questa volta belle vecchiotte avevo 16 e 17 anni
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Aaaaa ora mi ricordo sei quello della doccia photoshoppata

[mario_91]

Grazie anche a té , mi dà una grande motivazione ricevere commenti positivi ora faccio una foto alle zampe considerando sempre che é ormai un anno che non tocco ferro ..

eccole premetto anche che la qualità delle foto fà schifo le ho fatte ora con la webcam ma se si riesce a capire qualche cosa sn contento