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    #1

    miei dati

    ciao ragazzi...appena posso metterò delle foto per farvi vedere la mia condizione...tenendo conto che ho ripreso ad allenarmi da un mesetto dopo circa 2 anni di pausa ,prima dei quali avevo avuto discreti risultati ... passando da 65 kg a 72 in 7 mesi...tenendo la bf costante
    dati:
    altezza:180 cm
    peso:73 kg
    polso:17
    petto:94(che schifo)
    coscia:55
    vita:83
    braccio destro:34,3
    braccio sinistro:33,8
    ....tutte le misure prese da rilassato..in contrazione il braccio destro raggiunge appena 36.5
    guardando i somatotipi mi ritrovo molto nell'ectomorfo..sia per la costituzione che per il carattere..spero non sia un thread inutile..vorrei sapere solo se fanno molto schifo come dati..
    Tag: Nessuno
    #2
    Le foto...
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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      #3
      si si sean ora non ho la possibilità di farle..la digitale non la ho in questi giorni..appena vedo mia sorella che può portarla le metto pensavo potessi avere qualche parere anche senza mettere le foto per adesso..ma so che non son quasi nulla i dati senza l'immagine..spero di fare il più in fretta possibile

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        #4
        Originariamente Scritto da °°Kangaroo°° Visualizza Messaggio
        si si sean ora non ho la possibilità di farle..la digitale non la ho in questi giorni..appena vedo mia sorella che può portarla le metto pensavo potessi avere qualche parere anche senza mettere le foto per adesso..ma so che non son quasi nulla i dati senza l'immagine..spero di fare il più in fretta possibile
        santa pazienza...siamo in fotogallery...non so se te ne sei accorto...
        quando avrai le foto ce lo fai sapere tramite l'apposita funzione "segnala"(sotto ad ogni post, triangolino con dentro il "!") e noi riapriremo. Cosi' evitiamo che il 3d si inondi di spam.
        Ragazzi...pero' usate la testa...fate di tutto per essere presi poco sul serio dal forum tutto (e me ne dispiace).

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
        • 👍 1

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          #5
          Se hai le foto, apri un nuovo 3d qua in Gallery...
          ...ma di noi
          sopra una sola teca di cristallo
          popoli studiosi scriveranno
          forse, tra mille inverni
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          nella necropoli deserta»

          C. Campo - Moriremo Lontani


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