la mia situescions

[Teo19]

ecco la mia situazione ero 68 kg ed ora sn 74...mi sn sposato e sono diventato padre!!
ho abbandonato tutto x 1 anno ed ora ecco i risultati...stò cercando di sgrassare per tornare a 68 e poi iniziare dinuovo a massificare...


p.s.non mi dite niente x l'abbronzatura da muratore XD

[Teo19]

mi sento solo :P

[Curl_Biceps]

ci vuole tempo e pazienza sia per risultati sia per le risposte, magna e spingi come si dice sul forum .

[Teo19]

lo sò pardon é_è

[bigbang]

inanzitutto auguri per il figlio
io penso che quando tornerai a fare pesi migliorerai rapidamente per via della memoria muscolare.. eeeh poi quanto sei alto?

[Teo19]

sono 1,70 cmq tra un mesetto si inizia dinuovo,ora voglio sgrassare almeno fino a 68

[Clark87]

c'è da lavorare... buona fortuna

[PhD]

Piu che magna e spigni... "Magna poco" e spigni! Qui c'è da asciugarsi un po'. Hai delle foto di come eri prima?

[Teo19]

ecco foto di prima

http://imageshack.us/photo/my-images...081843ku7.jpg/ xò qui ero 66!

[c34]

anche io ho piantato tutto x figli ,x tre anni fermo completo
ma ci si riprende
ora pensa a mangiare bene e spingere bene

[Teo19]

quello che st cetcando di fare..in casa xò...in più faccio arti marziali,che e la mia passione in primis

[BigPaschi]

sgrassaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[ilcatigamatti]

ecco la mia situazione ero 68 kg ed ora sn 74...mi sn sposato e sono diventato padre!!
ho abbandonato tutto x 1 anno ed ora ecco i risultati...stò cercando di sgrassare per tornare a 68 e poi iniziare dinuovo a massificare...
p.s.non mi dite niente x l'abbronzatura da muratore XD
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hai fatto gia una gran cosa
devi lavorare tanto, come intendi sgrassare?

[Teo19]

sgrassaaaaaaaaaaaaaaaaaa

e si e

cmq stò seguendo una dieta e mi "alleno" a casa come meglio posso in aspettativa di altri attrezzi che mi servono!!

[Hunterboy]

concordo con quello che hanno detto gli altri. se posso come mai non vai in pale?

p.s. il pc con la pagina di bodiuebbe!!