Qualche scatto durante l'allenamento

[MB design]

1,81 m x 82 kg

[salsa]

Stai bene....petto in primis, una curiosità il curl bilanciere era il tuo carico allenante? Mi sembran oltre 45kg o no?

[MB design]

Stai bene....petto in primis, una curiosità il curl bilanciere era il tuo carico allenante? Mi sembran oltre 45kg o no?

si, sono 25 kg per lato più asta, ne faccio 5 sporche

[Lipidiman]

veramente molto bene! le gambe stanno a livello?

[MB design]

veramente molto bene! le gambe stanno a livello?

si, la massa c'è, anche tanta, ma non ho molte inserzioni

[Lipidiman]

capito, vbb quelle verranno anche se t definisci un pò

[MB design]

capito, vbb quelle verranno anche se t definisci un pò

infatti

[baldas]

sei messo molto bene

[Manx]

si, sono 25 kg per lato più asta, ne faccio 5 sporche

si chiama bilanciere...e il carico va indicato complessivamente non a rate...mi sembra sia da 10kg il bilanciere...quindi fammi capire...fai 60kg di curl INVERSO (dalla foto cosi' pare...) per 5 rip..."sporche"...non vorrei allenassi i lombari è un carico mostruoso...

fisico ottimo, complimenti. Dati fisici? edit: li ho visti ora. ari-edit: mi riferivo alla quarta foto...forse li' non stai facendo un curl inverso sorry.

[mmaattyy]

A me il tuo fisico piace tantissimo. Trovo che hai delle linee molto gradevoli. Il petto è fantastico

[goldenboy978]

molto bene, anche se ti vedrei meglio ancora piu asciutto perchè noto un bello spessore addominale

[PhD]

Bel petto, il resto mi sembra equilibrato, bravo!
Per curiosità...quanto hai di braccio? Non mi sembra molto più grosso del mio e io di curl con bilanciere faccio 30 kg in tutto per max 8 rip :|

[marcu9]

si, sono 25 kg per lato più asta, ne faccio 5 sporche

Vorrei proprio vederle queste 5 sporche Temo servano solo a farti male alla schiena però
a parte ciò , il fisico è ottimo !

[MB design]

sei messo molto bene

Grazie!

si chiama bilanciere...e il carico va indicato complessivamente non a rate...mi sembra sia da 10kg il bilanciere...quindi fammi capire...fai 60kg di curl INVERSO (dalla foto cosi' pare...) per 5 rip..."sporche"...non vorrei allenassi i lombari è un carico mostruoso...


fisico ottimo, complimenti. Dati fisici? edit: li ho visti ora. ari-edit: mi riferivo alla quarta foto...forse li' non stai facendo un curl inverso sorry.

no è un curl normale, ho scritto il carico a "rate" perchè no so di preciso di quanto è l'asta. comunque grazie

A me il tuo fisico piace tantissimo. Trovo che hai delle linee molto gradevoli. Il petto è fantastico

Grazie

molto bene, anche se ti vedrei meglio ancora piu asciutto perchè noto un bello spessore addominale

si infatti sono in leggera ipocalorica, ho tolto i carbo la sera

Bel petto, il resto mi sembra equilibrato, bravo!
Per curiosità...quanto hai di braccio? Non mi sembra molto più grosso del mio e io di curl con bilanciere faccio 30 kg in tutto per max 8 rip :|

Grazie,il braccio è 41 cm, e comunque ripetuto e straripetuto, l'ipertrtofia non è proporzionale alla forza. Ho buoni carichi, preferisco utilizzare grossi carichi, anche con un'esecyuzione un pò "sporca"

Vorrei proprio vederle queste 5 sporche Temo servano solo a farti male alla schiena però
a parte ciò , il fisico è ottimo !

Grazie! comunque fin'ora non ho accusato problemi hai lombali ahaha

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ah manx quella che a te sembrava un curl inverso, sono invece scrollate

[ugox@]

Ciao amico...buon fisico...!!...e nel curl il peso è mostruoso, son 60 kg...!! alla faccia..