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  • miccoh
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2011
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    #31
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    • Ector
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      #32
      non mollare bro..
      Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!

      Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forum

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      • miccoh
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2011
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        #33
        Originariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
        non mollare bro..
        non mollerò

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        • Socio
          Bodyweb Advanced
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          • Lotta ai panzoni storpi
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          #34
          questo è lo spirito giusto fra
          Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

          Originariamente Scritto da Steel77
          però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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          • miccoh
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2011
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            #35
            Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
            questo è lo spirito giusto fra
            Sto cercando di migliorare e migliorare e migliorare, voglio vedere risultati!

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            • lafettina
              pettinatore di immondi
              • Mar 2006
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              • Ciociaria
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              #36
              miccoh guarda la mia firma, io in 8 mesi sono passato dalla prima alle altre foto, impegno e costanza
              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
              8 mesi fantastici!

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              • miccoh
                Bodyweb Advanced
                • Mar 2011
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                #37
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                E un'altro mese è passato...

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                • bigwolf
                  Bodyweb Advanced
                  • Oct 2007
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                  • Nella tana del Lupo
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                  #38
                  come vedi , il grasso quello piu' " radicato " e' sempre l'ultimo ad andare via .
                  non mollare , costringi il tuo corpo ad utilizzare quei depositi adiposi che per lungo tempo hanno fatto parte di te !!!

                  stringi i denti .
                  adesso incomincia la fase + dura , ma anche quella che da' le maggiori soddisfazioni , non tanto come ago della bilancia , ma come specchio .

                  i miei complimenti .
                  sigpic
                  Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !

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                  • miccoh
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2011
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                    #39
                    Grazie per i complimenti, sto continuando a seguire tutto rigidamente, sono arrivato a 73 kg, ce la farò!

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                    • lafettina
                      pettinatore di immondi
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                      • Ciociaria
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                      #40
                      Adesso è il momento di spingere x bene sotto la ghisa! io opterei x un a dieta con carbo solo nel pre e post wo, integra x bene e vedrai che ogni settimana sarai diverso
                      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                      8 mesi fantastici!

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                      • miccoh
                        Bodyweb Advanced
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                        #41
                        Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                        Adesso è il momento di spingere x bene sotto la ghisa! io opterei x un a dieta con carbo solo nel pre e post wo, integra x bene e vedrai che ogni settimana sarai diverso
                        Direi che è il momento di cambiare dieta, mi servono consigli, per agosto vorrei essere più tirato possibile...

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                        • lafettina
                          pettinatore di immondi
                          • Mar 2006
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                          • Ciociaria
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                          #42
                          apri topic nelle rispettive sezioni
                          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                          8 mesi fantastici!

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                          • miccoh
                            Bodyweb Advanced
                            • Mar 2011
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                            #43
                            Ragazzi, il mese di agosto, avendo la palestra chiusa e passando tutto il mese in vacanza, sono stato del tutto FERMO, ora sono pronto a ripartire da qui:

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                              #44
                              Bravissimo. Io fossi in te punterei a ripulire il corpo del tutto, lasciare che si "abitui" alla condizione di persona magra e solo poi partire con una fase di massa

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                              • miccoh
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                                #45
                                Da questa settimana ho ricominciato con la palestra finalmente! allora, aprirò una discussione in dieta per il vostro aiuto, e per integrare, al momento eccomi
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                                Alto 175 cm peso 68 kg, età 19 (20 a novembre)
                                Last edited by miccoh; 15-09-2011, 19:17:18.

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