Marco Romano - Start the competitions!

[Sean]

Sean, perchè hai rimosso il mio post?

Perchè da ora ho deciso di rimuovere tutti i post non in tema. Possiamo andare avanti e dare modo a Marco di rispondere?

[MaRcO-RoMaNo]

3000€ ogni?

anno!ho speso 3000 SOLO DI INTEGRAZIONE....

Ragazzi, può sostenere le spese e tutto senza faticare ? Ma buon per lui !
Non vedo dove sia il problema !
I paragoni non sussistono, ogni famiglia è diversa .

grazie

sono dell'idea che i genitori ad una certa età debbano pensare ai figli solo in ottica di cibo, alloggio e studi (universitari a dire il vero se non si riesce a lavorare), per il resto le passioni te le paghi tu...
a mio figlio piacciono i concerti di david gilmour ?(a dir la verità piacciono a me) ma buon per lui! spendi anche 200 euro per un concerto se ti piace e ti rende felice...ma te lo paghi tu e vedrai che le cose che ti paghi avranno piu valore... i miei stanno bene, ma odio e ripeto odio chidere soldi ai miei anche solo per far benzina allo scooter...son fatto così, ma ogni cosa che mi guadagno me la godo di piu...qua poi si parla di beni non duraturi

i miei infatti mi aiutano solo in ottica alloggio e cibo.L'integrazione me la pago da solo.e L'ultimo hanno ho speso 3000 eurp

3000 € al mese sono nulla se pensate ad i proventi ottenuti grazie al suo sito...

15$ al mese per vederti nudo è il trampolino di lancio verso il successo (prevedi ratizzazioni?)...

Saluti alla famiglia.

dal sito prendo molto...ho circa 100iscritti..

Ottimo veramente...

grazie

marco hai motivazione e dedizione da vendere,ma stai molto attento a non crearti falsi miti e idoli e soprattutto alle scelte che fai,alla tua età è facile far cazzate.
ciao

cazzate?già fatte tante...e felicissimo di averle fatte

ma 3000 ogi quanto? all'anno?

anno!ho speso 3000 SOLO DI INTEGRAZIONE....

3000 all anno ?! mi paiono poche

anno!ho speso 3000 SOLO DI INTEGRAZIONE....

+ che altro sul fisico sembra che sia già stato detto tutto....io che non ho facebook e non sgancio grano x vedere gente a torsonudo o peggio ancora ho detto che si vede poco....se poi marco rumeno nella sua cura spasmodica x il fisico tralascia la cura della mente e fà qualche sparata da 3000 euro al mese, capisci che è abbastanza naturale interrogarsi ma soprattutto interrogarlo in merito....giusto x capire. se fossero 3000 euro al mese....mi farai tante domande.

anno!ho speso 3000 SOLO DI INTEGRAZIONE....

a me non pare andare OT chiedendo quanto spende per avere un fisico cosi. anzi marco io sarei curioso di sapere una tua giornata tipo, che tipo di dieta fai allenamenti integrazione ecc.
sarebbe interessante invece che stare qui a discquisire sulle tue foto. diamo un tono un po + scientifico alla discussione

La scrivo stasera

.....marco i commenti e/o complimenti te li farò solo ed esclusivamente il giorno che ti vedrò sopra un palco a gareggiare...

...e se lo meriterai ti applaudirò come faccio con tutti...

...per il momento buon lavoro...........[COLOR="Silver"]

grazie..prima gara 18 giugno kmq

Avendo sentito certe preparazioni di Pedemonte molto recenti immagino 3k al mese...

Marco davvero notevole, la foto di tricipite è fantastica...il petto mi sembra sempre indietro, forse saranno i peli i il posing mal fatto..

Ps: occhio all'asimmetria..spalla dx sempre piu alta della sx..e non di poco...occhio perche non te la togli piu poi l'abitudine..

grazie mille...

35.000 eurozzi l'anno? Mi sa che tocca alzare l'accesso mensile da 15 a 500 euro

bastano 15 fidati

ma daai Ten!! cosa vuoi che ti dica Marco!? che spende 3000 euro al mese per bresaola e fiocchi d'avena?!

chiuso OT

L'alimentazione è pagata...ho speso 3000 SOLO DI INTEGRAZIONE....

....marco che gara farai tra 20 settimane??

Ifbb Junior under 18 a Bari.Poi se tutto va bene europeo,2 torri ecc

marco accidenti quanto sei migliorato..........vabbeh che eri in pump..ma fai davvero PAURA...non ho mai visto nessuno a 17 anni con un fisico cosi'...incredibile....

Grazie mille

forse qualche gara ifbb, essendo con pedemonte..

si giusto

calcolando che è a inizio giugno... direi europei ifbb junior

io non vorrei fare polemica ma se quella canotta è una L (taglia sull'etichetta quindi amerrigana) o hai preso anche 10 cm di altezza o si è ristretta troppo lavandola... o dico una cazzata io (probabilissimo)...cmq nella prima foto stai da dio se impari a posare come si deve puoi rendere molto di più !

La taglia è la L...

Qui il braccio spacca, ma nel complesso la foto mi mette la pelle d'oca.

pelle d'oca perchè?

[all_S_stYle]

3000 di integratori?! Mah! Master ne spende 400....

[MaRcO-RoMaNo]

3000 di integratori?! Mah! Master ne spende 400....

di integrazione spendo tanto si....

[Manx]

@marco, per curiosità, mi posti un allenamento "tipo" - se si puo' sapere - che fai? Dei muscoli che vuoi.

[paoLo!]

Mi associo alla richiesta , o magari buttaci li qualche pasto.. come lo fai e cosa mangi di bello. Non penso comunque che mangi chissà cosa , i cibi sono sempre quelle , magari cambia la distribuzione dei macro.. Facci sapere .

[all_S_stYle]

Bhe a questo punto vorrei che ci dicessi anche l'integrazione...

[gianmaria8]

ifbb under 18??....sai già che rivali potrai avere??.....per quello che so io (cioè molto poco) ci sono pochi under 18 come te in italia....murgo credo sia fuori età.....

[Raizen]

ifbb under 18??....sai già che rivali potrai avere??.....per quello che so io (cioè molto poco) ci sono pochi under 18 come te in italia....murgo credo sia fuori età.....

Murgo ne fa 19 ad aprile se non sbaglio...

[stefanox92]

posteresti la tua dieta tipo?

[MaRcO-RoMaNo]

@marco, per curiosità, mi posti un allenamento "tipo" - se si puo' sapere - che fai? Dei muscoli che vuoi.

iscriviti al sito manx non posso dirti gli allenamenti che io PAGO per fare

Mi associo alla richiesta , o magari buttaci li qualche pasto.. come lo fai e cosa mangi di bello. Non penso comunque che mangi chissà cosa , i cibi sono sempre quelle , magari cambia la distribuzione dei macro.. Facci sapere .

450gr di pro,550gr di carbo,150di grassi attualmente....non posso dire di più..

ifbb under 18??....sai già che rivali potrai avere??.....per quello che so io (cioè molto poco) ci sono pochi under 18 come te in italia....murgo credo sia fuori età.....

i rivali non li so..e non mi interessa..vado per vincere

Murgo ne fa 19 ad aprile se non sbaglio...

Purtroppo Marco non c'è.Ad aprile ne fa 19 mentre io a marzo 18

[naoto]

450gr di pro?

Manx iscriviti al sito?

Vado per vincere?


Il tuo ultimo post è da antologia.

Se Manx vuole, gli pago io l'iscrizione al tuo sito, se giura di non rivelarmi i segreti della tua preparazione, e di non rivelarli a menez, chiaramente.

[gabriele81]

Chiudiamo qui Sean. Fra allenamenti segreti e mezzo chilo di proteine direi che non c'è più nulla da dire. Mi interesserebbe giusto sapere quanto si prende Pederamonte per farti spingere il pulsante dell'autodistruzione.

[Manx]

iscriviti al sito manx non posso dirti gli allenamenti che io PAGO per fare

450gr di pro,550gr di carbo,150di grassi attualmente....non posso dire di più..

i rivali non li so..e non mi interessa..vado per vincere

Purtroppo Marco non c'è.Ad aprile ne fa 19 mentre io a marzo 18

mi sembra giusto che tu non me lo dica, ci mancherebbe altro, i wo devono rimanere poco diffusi per preservare la "segretezza" del preparatore, ma mi turba il fatto che uno si debba iscrivere (e pagare) per venire a conoscenza dei tuoi wo. Ci vedo una contraddizione...se si paga mi dici come ti alleni? I soldi...

in bocca al lupo-

[Ten. kawalsky]

io vorrei sapere con 3000 euro all'anno la tua integrazione...caspita... togliendo le proteine anche dal piu avaro negozio hai ancora 2800 euro da spendere in polveri