Rik il Cane, qualche scatto, un po' di storia...

[lion91]

bel cambiamento, hai fatto un gran bel lavoro!!

[Dannytech]

Hai fatto davvero un gran bel lavoro Rik!

personalmente mi piace molto vedere l'evoluzione del fisico nel tempo, vedere come il corpo cambia a seconda di come mangi e di come ti alleni.

complimenti vivissimi, non tutti riescono a fare dei cambiamenti del genere

mi hanno sorpreso soprattutto le gambe... da come ne parlavi mi aspettavo chissà cosa e invece le hai molto qualitative e nella foto fullbody rendi davvero bene

[marcu9]

Rik, che dire complimenti vivissimi
all'inizio eri un secco qualunque è vero.. ma hai messo molta massa..addirittura 94kg
che permettermi di correggerti.. ma non eri mica grasso diciamo molto coperto.....
Nonostante ciò, hai fatto un tiraggio da paura complimenti..onore a te.
Hai un fisico gradevolissimo ora bravo

p.s stupendo il cane nella prima foto e il luogo, dimmi immediatamente dove eri e di che razza è il cane

[BigPaschi]

rik scusami...nella prima foto è un husky?

[susperia82]

grandissimo davvero..

[naoto]

Struttura davvero molto bella.

Inserzioni ben disegnate e forme eleganti.

Per me, oltre al lavoro svolto, sei decisamente portato.

[Rik_the_Dog]

peccato comunque puoi ritenerti più che soddisfatto...... in palestra bisogna anche saper tener conto di queste "limitazioni".....tu a quanto pare lo hai fatto egregiamente

E' proprio vero Grazie ancora!

Anni di sacrifici e allenamenti insieme,ora sei al top e puoi concentrarti sulla "qualita'" io seguiro la tua stessa strada con i miei limiti fratello

Al top

Ottimo Rik, in parecchie cose siamo simili, sei riuscito a sbloccarti dalla magrezza per poi calare fino a un peso tutto qualitativo

Ps : quanto pesavi nella foto con il cane e in quella a destra seduto a tavola?

se non ricordo male poco più di 60 nella prima e poco meno di 70 nella seconda!

bel cambiamento, hai fatto un gran bel lavoro!!

Grazie

Hai fatto davvero un gran bel lavoro Rik!

personalmente mi piace molto vedere l'evoluzione del fisico nel tempo, vedere come il corpo cambia a seconda di come mangi e di come ti alleni.

complimenti vivissimi, non tutti riescono a fare dei cambiamenti del genere

mi hanno sorpreso soprattutto le gambe... da come ne parlavi mi aspettavo chissà cosa e invece le hai molto qualitative e nella foto fullbody rendi davvero bene

Grazie mille Danny! Oh le mie gambine ahah

Rik, che dire complimenti vivissimi
all'inizio eri un secco qualunque è vero.. ma hai messo molta massa..addirittura 94kg
che permettermi di correggerti.. ma non eri mica grasso diciamo molto coperto.....
Nonostante ciò, hai fatto un tiraggio da paura complimenti..onore a te.
Hai un fisico gradevolissimo ora bravo

p.s stupendo il cane nella prima foto e il luogo, dimmi immediatamente dove eri e di che razza è il cane

Coperto sì....ma per i miei canoni grasso Grazie mille!
E' il mio Akita Inu il cane! Ed il luogo sono i monti sopra la val di Fassa in trentino, sulla stradina dopo il rifugio del Contrin

rik scusami...nella prima foto è un husky?

Vedi sopra bestia

[Rik_the_Dog]

grandissimo davvero..

Grazie!

Struttura davvero molto bella.

Inserzioni ben disegnate e forme eleganti.

Per me, oltre al lavoro svolto, sei decisamente portato.

Oh grazie Naoto! tu dici? Il problema che ho sempre riscontrato è la differenza tra vita stretta e fianchi normali, ma a forza di allenare gli obliqui come vedi direi che la situazione è migliorata e si vede appena!

[bertinho7]

srep come al solito
stai da dio rik il cagnaccio
onestamente ti faccio i + sinceri complimenti

[Rik_the_Dog]

srep come al solito
stai da dio rik il cagnaccio
onestamente ti faccio i + sinceri complimenti

Grazie davvero Bert

[bertinho7]

Grazie davvero Bert

perdona la curiosità rik...il petto sembra essere la parte che + ha perso volume ...o è solo una mia impressione?
rimane il fatto che sei diventato super qualitativo e stai da dio cosi come sei...la mia è sola una curiosità dettata dalle foto niente di +

[jahi]

risultati piu che soddisfacenti per i 5 anni di allenamento.
una domanda, vorresti mettere piu massa magra o ti vedi bene cosi?

[Rik_the_Dog]

perdona la curiosità rik...il petto sembra essere la parte che + ha perso volume ...o è solo una mia impressione?
rimane il fatto che sei diventato super qualitativo e stai da dio cosi come sei...la mia è sola una curiosità dettata dalle foto niente di +

Mah dal vero direi che forse la parte che più ha perso volume sono le braccia
In foto si vede che era mezzo contratto e a freddo ed è venuto strano temo
Io onestamente continuo a vedermi un secco del caxxo, ma da natural, alto e con le leve lunghe sono conscio dei miei tanti limiti anche se spesso vorrei "scavalcarli"...

[Rik_the_Dog]

risultati piu che soddisfacenti per i 5 anni di allenamento.
una domanda, vorresti mettere piu massa magra o ti vedi bene cosi?

Vorrei mettere altra massa magra, solo pulita, basta grasso, piuttosto preferisco rimanere così

[bertinho7]

Mah dal vero direi che forse la parte che più ha perso volume sono le braccia
In foto si vede che era mezzo contratto e a freddo ed è venuto strano temo
Io onestamente continuo a vedermi un secco del caxxo, ma da natural, alto e con le leve lunghe sono conscio dei miei tanti limiti anche se spesso vorrei "scavalcarli"...

capito rik...probabilmente sono le pose allora
sta di fatto che il braccio ha guadagnato moltissimo in qualità e assieme al deltoide (che per me è il tuo punto forte) ti rendono alquanto impressivo
i tuoi limiti,secondo me,sono i limiti che chiunque vorrebbe avere onestamente...smettila di ritenerti secco,e pensa che sei fortunato rik...fidati