foto a 9 mesi

**Mimmolino** · 03-06-2010, 17:50:13

Continua con il cut, e a settembre riparti con la massa.

**raimbow** · 03-06-2010, 17:51:35

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Continua con il cut, e a settembre riparti con la massa.

non sn in cut sn in massa

**SOLIDToM** · 03-06-2010, 17:52:53

A 9 mesi io ero lungo 50 cm e pesavo una diecina di chili quindi ottimo risultato

A parte scherzi, hai una buona qualità ma ti serve massa.
Quindi continua ad allenarti magnando e spignendo come si deve, che 9 mesi sono pochi...

***marcu9*** · 03-06-2010, 17:54:29

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A 9 mesi io ero lungo 50 cm e pesavo una diecina di chili quindi ottimo risultato

A parte scherzi, hai una buona qualità ma ti serve massa.
Quindi continua ad allenarti magnando e spignendo come si deve, che 9 mesi sono pochi...

**raimbow** · 03-06-2010, 18:06:12

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A 9 mesi io ero lungo 50 cm e pesavo una diecina di chili quindi ottimo risultato

A parte scherzi, hai una buona qualità ma ti serve massa.
Quindi continua ad allenarti magnando e spignendo come si deve, che 9 mesi sono pochi...

magno e spingo sempre e comunque xD

potrei continuare in massa per tutta l'estate.

**SOLIDToM** · 03-06-2010, 18:30:58

Continua in massa finché non ti sporchi troppo e/o finché non hai raggiunto ALMENO l'HP. Mio modestissimo consiglio.

**raimbow** · 03-06-2010, 18:50:59

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Continua in massa finché non ti sporchi troppo e/o finché non hai raggiunto ALMENO l'HP. Mio modestissimo consiglio.

credo farò così,anchio volevo raggiunger l hp

**SOLIDToM** · 03-06-2010, 18:56:00

S'intende: cerca di raggiungerlo con criterio, non semplicemente strafogandoti. Il che vuol dire che potrai (dovrai) senz'altro mettere grasso ed acqua oltre al muscolo. Ci vorrà sicuramente del tempo.

Quanti hanni hai?

**raimbow** · 03-06-2010, 19:02:42

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S'intende: cerca di raggiungerlo con criterio, non semplicemente strafogandoti. Il che vuol dire che potrai (dovrai) senz'altro mettere grasso ed acqua oltre al muscolo. Ci vorrà sicuramente del tempo.

Quanti hanni hai?

19 anni.cmq negli ultimi due mesi ho messo di più mangiando un po meno sarà che ho cambiato tipo di allenamento.se cerchi trovi miei foto più vecchie

.

***susperia82*** · 03-06-2010, 19:09:08

con il braccio davanti alla pancia non si capisce un granche'..

**raimbow** · 03-06-2010, 19:13:55

Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio

con il braccio davanti alla pancia non si capisce un granche'..

nell'altra si vede la pancetta è poca me la porto da anni ormai e rimane sempre quella mi hai fatto pensare che fofrse dovrei allenare meglio l'addome.