ampiezza

[soldier99]

va bene dai ho capito che sono secco
da settembre verrà messa carne su carne

[straccio_revenge]

non volevo che fraintendesse visto che in trash gli si addosso (spesso per scherzo), qui siamo in una sezione tecnica e ci si comprta da persone serie ( ), tutto qui

[soldier99]

non volevo che fraintendesse visto che in trash gli si addosso (spesso per scherzo), qui siamo in una sezione tecnica e ci si comprta da persone serie ( ), tutto qui

vai tranquillo

[straccio_revenge]

vai tranquillo

[jimmywet]

Dai un pò di spessore con il rematore con il bilanciere, l'effetto dell'ampiezza lo puoi ottenere anche lavorando di più sui deltoidi posteriori, poi vedo anche un pò trascurato il trapezio.

[soldier99]

mi permetto di mettere anche questa...stesso momento ma con luce laterale..

[soldier99]

Dai un pò di spessore con il rematore con il bilanciere, l'effetto dell'ampiezza lo puoi ottenere anche lavorando di più sui deltoidi posteriori, poi vedo anche un pò trascurato il trapezio.

mmm...io il trapezio lo vedo bene...forse non ci capisco niente...piuttosto vedo il grandorsale indietro

[jimmywet]

Io noto che la parte centrale della schiena è ben sviluppata fino al trapezio, ma vedo che non c'è spessore nel gran dorsale, poi lovererei di più sui deltoidi posteriori. Per quanto riguarda il trapezio io non lo vedo così sviluppato. Cmq dacci dentro con la massa e cerca di mettere spessore il più possibile vedrai che quando ti asciugherai avrai una schiena ampia e spessa ;-)

[MeshuggaH]

Dai un pò di spessore con il rematore con il bilanciere, l'effetto dell'ampiezza lo puoi ottenere anche lavorando di più sui deltoidi posteriori, poi vedo anche un pò trascurato il trapezio.

si, però io sti consigli da libro di cucina non li capisco...
"Un po' di sale qui, un po' di olio lì..." ma che significa... lui deve costruire un dorso, sarebbe bellissimo se con un po' di rematore e un po' di alzate a 90° si costruisse una schiena degna di questo nome.
Servono mesi e mesi, anche anni, programmi su programmi, ben organizzati e intrecciati tra loro.
Mi limiterei a commentare quello che si vede...

mmm...io il trapezio lo vedo bene...forse non ci capisco niente...piuttosto vedo il grandorsale indietro

Il trapezio è indietro, lo si vede anche nella foto in avatar, è concavo e breve.

[soldier99]

si, però io sti consigli da libro di cucina non li capisco...
"Un po' di sale qui, un po' di olio lì..." ma che significa... lui deve costruire un dorso, sarebbe bellissimo se con un po' di rematore e un po' di alzate a 90° si costruisse una schiena degna di questo nome.
Servono mesi e mesi, anche anni, programmi su programmi, ben organizzati e intrecciati tra loro.
Mi limiterei a commentare quello che si vede...



Il trapezio è indietro, lo si vede anche nella foto in avatar, è concavo e breve.

non per darti contro eh...sarò io che non capisco forse...ma non lo vedo così indietro..

[salsa]

Dorso da migliorare ampiezza e spessore ! Ma il tempo gioca a tuo favore.

Ps
il gatto dorme bello beato ahahahahahah

[IronMan89]

per la tua età vai benissimo ma è doveroso un piccolo OT

ora mi prenderò un cartellino...però devo dirlo, cioè non ti si sopporta proprio eh, non puoi lamentarti che tutti ti diano addosso quando non sai minimamente confrontarti con delle persone civili

ti si dice una cosa e tu sempre a contestarla e a dire il contrario, hai messo delle tue foto in una sezione tecnica di un forum di body building? bene allora devi accettare i consigli che da quello che leggo sono anche molto costruttivi e cerca di essere meno presuntuoso e arrogante e un pò più umile

altra cosa è inutile che posti foto ogni 10 giorni, cambiano solo le luci e niente di più

mangia, spingi e cresci
ci rivediamo tra 6 mesi almeno

p.s nulla di personale, ma non ti si regge proprio

[jimmywet]

Ok che deve costruire il dorso, lui ha chiesto un parere visivo e io l'ho espresso, certo è che penso che in un corpo è bene evidenziare i punti forti e i punti più deboli in modo da equilibrare il tutto con un allenamento mirato, ho solo detto ciò che penso, ho evidenziato a mio parere le carenze e ho solo pensato agli esercizi dai quali avrebbe potutro trarre giovamento a livello di spessore e ampiezza.

[soldier99]

Dorso da migliorare ampiezza e spessore ! Ma il tempo gioca a tuo favore.

Ps
il gatto dorme bello beato ahahahahahah

[soldier99]

per la tua età vai benissimo ma è doveroso un piccolo OT

ora mi prenderò un cartellino...però devo dirlo, cioè non ti si sopporta proprio eh, non puoi lamentarti che tutti ti diano addosso quando non sai minimamente confrontarti con delle persone civili

ti si dice una cosa e tu sempre a contestarla e a dire il contrario, hai messo delle tue foto in una sezione tecnica di un forum di body building? bene allora devi accettare i consigli che da quello che leggo sono anche molto costruttivi e cerca di essere meno presuntuoso e arrogante e un pò più umile

altra cosa è inutile che posti foto ogni 10 giorni, cambiano solo le luci e niente di più

mangia, spingi e cresci
ci rivediamo tra 6 mesi almeno

p.s nulla di personale, ma non ti si regge proprio

potevi anche evitare dal momento che sto ascoltando tutti i consigli e controbatto i punti ai quali non mi trovo d'accordo per cercare di capire se sbaglio o meno