Foto di oggi!

[Luca 33]

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/244730-trained-egmario86-10.html#post5954993

I dati sono sempre quelli:

22 anni
178 cm
87kg
bf stimata intorno al 13,5%
braccio 39
gamba 55

1 anno e 8 mesi di allenamenti alle spalle

Attaccate!

[Raizen]

La bf è scesa!

[cla89]

buono nel complesso ottimo miglioramento, sei in buone mani.

[BigPaschi]

quando si migliora è sempre positivo... bravo

[susperia82]

bene..migliori sempre..

[Luca 33]

ragazzi mi fate arrossire...ma ne sono felice...grazie!

[vincenzo78]

Bel miglioramento Luca , bravo

[Legionario]

Ottimo Luca!

PS: prova qualche altra posa, perché secondo me valorizzeresti al meglio il tuo fisico, che non è affatto male.

[moreno79]

bravo...complimenti...

sei sicuro di essere al 13 e non meno?

[Luca 33]

Ottimo Luca!

PS: prova qualche altra posa, perché secondo me valorizzeresti al meglio il tuo fisico, che non è affatto male.

grazie Legionario!purtroppo di pose ne conosco poche,e ne so fare ancora meno...cmq mi informo!

bravo...complimenti...

sei sicuro di essere al 13 e non meno?

lo prendo come un complimento.. no,non ne sono sicuro...ho scritto bf stimata...il fatto è che l'addome è visibile,però il grasso è tutto localizzato sulle gambe..

[moreno79]

ovvio che è un complimento

[Socio]

Molto bene

[ronnie79]

Bel tricipite..complimenti..!!!

[Luca 33]

ragazzi,come giudicate l'ampiezza del dorso,e l'addome?