ok, appena tornato dalla gym e scattato un paio di foto sotto pump, in caricamento, a sto giro luci migliori ma il pose è riuscito peggio, andavo di fretta.
@matt10 no, da pl non mi sono mai allenato, la fanno troppo complicata per i miei gusti con percentuali e varie, comunque stacco squat e panca li faccio con frequenza.
@matt10 no, da pl non mi sono mai allenato, la fanno troppo complicata per i miei gusti con percentuali e varie, comunque stacco squat e panca li faccio con frequenza.

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