Reg Park e Naturalmentebig..due atleti..due amici ad un passo dal palco...

[reg park]

aprile 2007------------aprile 2010

[Raizen]

sempre 2005:




2006:

Ma gareggiavi già all'epoca di 'ste foto?

[naturalmentebig]

si,under 21

[thorinScudodiquercia]

aprile 2007------------aprile 2010

complimenti!!! grandissimo reg!!

[ronnie79]

ormai la metto ovunque!
E' stata fatta quasi per gioco,la mia girl che mi dava del malato ma alla fine è uscita una bella foto.e' di domenica.

che spettacolo nat!!che spettacolo!!!!!!

[ciccio.html]

:d

ormai la metto ovunque!
E' stata fatta quasi per gioco,la mia girl che mi dava del malato ma alla fine è uscita una bella foto.E' di domenica.

bellissime

[kikkio87]

ormai la metto ovunque!
E' stata fatta quasi per gioco,la mia girl che mi dava del malato ma alla fine è uscita una bella foto.E' di domenica.

saranno le luci, sarà il modo in cui è stata fatta,ma è bellissima come foto. Gran fisico,complimenti

[bertinho7]

grandissimi entrambi
un immenso in bocca al lupo ragazzi!!!!

[reg park]

grandissimi entrambi
un immenso in bocca al lupo ragazzi!!!!

crepi e grazie a tutti..

ps: -5 giorni all'esordio

[Sal_93]

Siete dei mostri ma sapete che vi dico? dico che mi fate schifo, andate in giro a postare nel forum facendo sentire i nubbiazzi come me ancora più miseri di quel che sono. E vi dico un'altra cosa, io sono fiero del mio panzone, non ci vedo niente di speciale in sti fisici... alla facciazza vostra!!!




















Ok, ok scherzo... siete incredibili ma un pò di invidia c'è sempre

[bertinho7]

crepi e grazie a tutti..

ps: -5 giorni all'esordio

ah reg,ti ricordi che ti avevo chiesto l'amicizia su fb per chiederti info,e poi nn ti ho + scritto??? sorry ma il tempo è poco
visto però il 3d e la piega di puro remember che ha preso (bellissima tra l'altro) ti volevo chiedere in che periodo,se esiste,hai fatto il vero e proprio balzo in avanti secondo te,e quali credi siano stati i cambiamenti fondamentali rispetto a ciò che facevi prima !

mi son spiegato?

[bertinho7]

ah chiaramente reg,se ti va di parlarne ovviamente a grandi linee
nn voglio """rubare""" segreti o cmq il lavoro di preparatori come fabio

[reg park]

Siete dei mostri ma sapete che vi dico? dico che mi fate schifo, andate in giro a postare nel forum facendo sentire i nubbiazzi come me ancora più miseri di quel che sono. E vi dico un'altra cosa, io sono fiero del mio panzone, non ci vedo niente di speciale in sti fisici... alla facciazza vostra!!!




















Ok, ok scherzo... siete incredibili ma un pò di invidia c'è sempre

grazie

[reg park]

ah chiaramente reg,se ti va di parlarne ovviamente a grandi linee
nn voglio """rubare""" segreti o cmq il lavoro di preparatori come fabio

ho fatto il salto in avanti quando ho deciso di smetterla di fare di testa mia e affidarmi a chi ha più esperienza e conoscenza di me in merito a preparazioni natural.

fabio ha modificato totalmente il mio approccio all'allenamento, e cambiato il timing dei vari nutrienti...questo mi ha permesso nel giro di 6 settimane di vedere gia dei bei cambiamenti.......in 4 mesi abbiamo poi passo passo ottimizzato il tutto, alimentazione perfetta al 200%, mai saltato un pasto mai fatto uno sgarro senza avere prima il suo consenso.
mai saltato un allenamento, tecnica SEMPRE PERFETTA fottendomene dei carichi ( se mi sentivo in forma li aumentavo altrimenti no).
tolti di mezzo gran parte degli integratori....rimanendo sui fondamentali: proteine, bcaa,monoidrata, vitamine......alc+tirosina+ thè verde nell'ultima fase.....STOP.

massima semplicità e poche pippe mentali.

ricapitolando:
Dieta...70%
allenamento 15%
integrazione 5%
riposo 10%

[Virulogo.88]

in questa foto si nota ottimamente la trasformazione.... in pratica hai perso solo grasso!

edit questo post doveva andare dopo la foto di reg come ha fatto ad essere stato spostato prima?