Foto notturna

[jeiko]

mi sembri veramente messo bene...continua in questo modo

[dave appala]

ottimo

ma le foto di profilo non le fa nessuno? io in quelle sembro veramente secchissimo vorrei vederne qualcuna ma non ne trovo... per fare dei paragoni



io invece ho sempre pensato che il peso conti in base all'altezza... sbaglio?

Certamente,ma conta molto anche la qualità del muscolo stesso e la percentuale di grasso nel corpo,io poi possiedo ossa veramente minute,pensa un po te che ho 15,5 di polso

Bene

come hanno detto anche gli altri:

ottimo petto, aggiungo anche buona la spalla

rep

Onorato gore!!
modalità bambino:da grande voglio essere come te

mi sembri veramente messo bene...continua in questo modo

Grazie

[cla89]

hai perso tiraggio o è una questione di luci?

[Gandhi]

Dave, quanto misurano le tue cosce?

Comunque hai una bella qualità muscolare

[dave appala]

hai perso tiraggio o è una questione di luci?

Mah..sai le luci fanno davvero cagare,sicuramente sono più tirato di così,ma probabilmente un minimo di appannamento in più del solito c'è anche..
Anche perchè sto a 3900kcal per 4 giorni e poi per 3 ho una simil ricarica spazzatura a quasi 5000kcal che solo a pensarci mi viene il vomito

Dave, quanto misurano le tue cosce?

Comunque hai una bella qualità muscolare

veramente devo dirlo?mi vergogno..54cm vabbè..
Caviglia 21cm

Grazie cmq

[Gandhi]

Mah..sai le luci fanno davvero cagare,sicuramente sono più tirato di così,ma probabilmente un minimo di appannamento in più del solito c'è anche..
Anche perchè sto a 3900kcal per 4 giorni e poi per 3 ho una simil ricarica spazzatura a quasi 5000kcal che solo a pensarci mi viene il vomito


veramente devo dirlo?mi vergogno..54cm vabbè..
Caviglia 21cm

Grazie cmq

Uhm io ho 48 di gambe, ma le ho molto lunghe, quindi si "perde la misura", ma che fatica aumentare di 4 cm in 8 mesi

Però non sono separate come le tue

[dave appala]

Uhm io ho 48 di gambe, ma le ho molto lunghe, quindi si "perde la misura", ma che fatica aumentare di 4 cm in 8 mesi

Però non sono separate come le tue

ù

Forza e coraggio bello!!ce la possiamo fare!!!fai come me,mangia fino a scoppiare(non è il massimo ma piano piano lo stomaco si allarga,e i kg salgono anche se a rilento)

[Gandhi]

ù

Forza e coraggio bello!!ce la possiamo fare!!!fai come me,mangia fino a scoppiare(non è il massimo ma piano piano lo stomaco si allarga,e i kg salgono anche se a rilento)

Uhm non è che mangio fino a scoppiare, mi fa l'effetto contrario, mi si gonfia lo stomaco e digerisco male pur avendo metabolismo veloce, e ho lo stomaco piccolo

Però lentamente sto salendo

[jeghe]

mi piace molto come fisico, un punto d'arrivo per me

[cla89]

Mah..sai le luci fanno davvero cagare,sicuramente sono più tirato di così,ma probabilmente un minimo di appannamento in più del solito c'è anche..
Anche perchè sto a 3900kcal per 4 giorni e poi per 3 ho una simil ricarica spazzatura a quasi 5000kcal che solo a pensarci mi viene il vomito


veramente devo dirlo?mi vergogno..54cm vabbè..
Caviglia 21cm

Grazie cmq

comunque sono andato a riveder le vecchie foto, il braccio è evidentemente migliorato, anche il metro lo confermerà sicuramente.
per precisare, non che ora tu stia male in quanto a bf, ma rispetto a prima a me sei parso più appanato.

5000cal/die a 70kg corporei, sei sicuro di aver la tiroide a posto?

[Gandhi]

comunque sono andato a riveder le vecchie foto, il braccio è evidentemente migliorato, anche il metro lo confermerà sicuramente.
per precisare, non che ora tu stia male in quanto a bf, ma rispetto a prima a me sei parso più appanato.

5000cal/die a 70kg corporei, sei sicuro di aver la tiroide a posto?

Ricordo mesi fa che si lamentava ad avere un metabolismo molto veloce

[dave appala]

Ricordo mesi fa che si lamentava ad avere un metabolismo molto veloce

Purtoppo o meglio siesami perfettamente nella norma..
Beh le 5000kcal è un esperimento che per ora(2 weeks)sembra andare bene,poi logicamente in base a quello che otterrò pianificherò in maniera migliore il tutto.sono solo 3 giorni a quelle kcal cmq..per non rischiare di trasformare il tutto in lurido grasso.
Per l'appannamento non mi basta che aspettare l'estate..io solitamente facendo il mio lavoro 10 ore al giorno con una temperatura più elevata perdo di mio già circa 2 kg,e non è tutta acquaassurdo

[Raizen]

Petto bello gonfio

[Socio]

Bel fisico Dave
Quanti anni hai..?