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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Purtroppo non si vedeva niente. Mi sono ripreso mentre scrollavo con le valigione ma non c'era sufficientemente luce (erano le 23.30 circa)...si è rotta la lampadina. Vedo di rimediare la prossima volta.
I filmati si vedranno malissimo perchè sono costretto ad usare come "treppiede" la scatola dell' idrante situata in posizione pessima. Non ho altra alternativa.
Purtroppo non si vedeva niente. Mi sono ripreso mentre scrollavo con le valigione ma non c'era sufficientemente luce (erano le 23.30 circa)...si è rotta la lampadina. Vedo di rimediare la prossima volta.
I filmati si vedranno malissimo perchè sono costretto ad usare come "treppiede" la scatola dell' idrante situata in posizione pessima. Non ho altra alternativa.
aspettiamo ansiosi di vedere qualcuno che maneggia carichi a 3 cifre...e e che iniziano con il numero 2
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Mi sn allenato martedi' cn il campione italiano di lancio del giavellotto..era qui a trovare la famiglia..**** 2x210 esplosivi modello molla...culo a terra poi..ma a terra..
Mi sn allenato martedi' cn il campione italiano di lancio del giavellotto..era qui a trovare la famiglia..**** 2x210 esplosivi modello molla...culo a terra poi..ma a terra..
e provare ad allargare le gambe ?? e spingere verso l'esterno le ginocchia in salita ??
venerdi scorso ho squattato per la prima volta in vita mia con quella distanza tra le gambe "ridotta" e mi sono trovato bene. Di solito squattavo quasi sumo
le ginocchia: sono migliorato moltissimo rispetto ai primi video, dove andavano in pratica dove volevano loro
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ah, albe, i 180kg che arriveranno - prima o poi - te li dedico
voglio il foglio sul petto con la scritta "dedicati ad albe" ...si ma ti consiglio un buon spotter...perchè con quelle ginocchia se cominci a maneggiare pesi attorno ai 200 ti sfasci
Powerlifting instructor level III FIPL/AIF Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
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