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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #61
    Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio
    magna e spingi manx che sei secco
    sono vecchio

    Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio
    sticazzi, bella Manx
    ma zitto tu che 2@170kg di squat li fai come avvicinamento

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • thorinScudodiquercia
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2009
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      • hellas /=\
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      #62
      cavolo!!

      Riparto da Zero!! il Diario del valoroso Nano ThorinScudodiquercia


      sigpic

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      • Paul_Anderson
        Bodyweb Senior
        • Jun 2008
        • 5943
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        #63
        Ottimo squat Manx
        Where is Jessica Hyde?

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #64
          Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
          Ottimo squat Manx
          grazie, ma vogliamo un video tuo

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • luigi_ego
            PanzaLifter-SeccoBuilder
            • Feb 2007
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            #65
            ottimi carichi... ho visto solo i video senza leggere i commenti.. te l' hanno già detto che tendi a chiudere le ginocchia nello squat??
            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #66
              Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
              ottimi carichi... ho visto solo i video senza leggere i commenti.. te l' hanno già detto che tendi a chiudere le ginocchia nello squat??
              no, sei il primo

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              No mental :seg: Crew
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
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                • milano
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                #67
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                no, sei il primo
                sigpic

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                • Paul_Anderson
                  Bodyweb Senior
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                  #68
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  grazie, ma vogliamo un video tuo
                  Purtroppo non si vedeva niente. Mi sono ripreso mentre scrollavo con le valigione ma non c'era sufficientemente luce (erano le 23.30 circa)...si è rotta la lampadina. Vedo di rimediare la prossima volta.

                  I filmati si vedranno malissimo perchè sono costretto ad usare come "treppiede" la scatola dell' idrante situata in posizione pessima. Non ho altra alternativa.
                  Last edited by Paul_Anderson; 18-03-2010, 07:48:09.
                  Where is Jessica Hyde?

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    #69
                    Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
                    Purtroppo non si vedeva niente. Mi sono ripreso mentre scrollavo con le valigione ma non c'era sufficientemente luce (erano le 23.30 circa)...si è rotta la lampadina. Vedo di rimediare la prossima volta.

                    I filmati si vedranno malissimo perchè sono costretto ad usare come "treppiede" la scatola dell' idrante situata in posizione pessima. Non ho altra alternativa.
                    aspettiamo ansiosi di vedere qualcuno che maneggia carichi a 3 cifre...e e che iniziano con il numero 2

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
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                      #70
                      Mi sn allenato martedi' cn il campione italiano di lancio del giavellotto..era qui a trovare la famiglia..**** 2x210 esplosivi modello molla...culo a terra poi..ma a terra..
                      sigpic

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                      • Albe
                        Mental Case
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                        • 18165
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                        • nella mia mente
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                        #71
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        ma va, non me ne ero accorto . Accentuo un movimento "che mi appartiene", nelle serie submassimali si nota molto di piu'.

                        e provare ad allargare le gambe ?? e spingere verso l'esterno le ginocchia in salita ??
                        Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
                        Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                        Master Slim coach by 4move

                        CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook
                        / Blog personale

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                        • Manx
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                          #72
                          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                          Mi sn allenato martedi' cn il campione italiano di lancio del giavellotto..era qui a trovare la famiglia..**** 2x210 esplosivi modello molla...culo a terra poi..ma a terra..
                          ***** dinci

                          Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio
                          e provare ad allargare le gambe ?? e spingere verso l'esterno le ginocchia in salita ??
                          venerdi scorso ho squattato per la prima volta in vita mia con quella distanza tra le gambe "ridotta" e mi sono trovato bene. Di solito squattavo quasi sumo

                          le ginocchia: sono migliorato moltissimo rispetto ai primi video, dove andavano in pratica dove volevano loro

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • Manx
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                            #73
                            ah, albe, i 180kg che arriveranno - prima o poi - te li dedico

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • ilcatigamatti
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                              • a me casa
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                              #74
                              complimenti
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da zajka
                              sicuramente fa finta perché si saltano molti momenti e non si vede nemmeno che ingoia

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                              • Albe
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                                • nella mia mente
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                                #75
                                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                                ah, albe, i 180kg che arriveranno - prima o poi - te li dedico




                                voglio il foglio sul petto con la scritta "dedicati ad albe" ...si ma ti consiglio un buon spotter...perchè con quelle ginocchia se cominci a maneggiare pesi attorno ai 200 ti sfasci
                                Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
                                Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
                                Master Slim coach by 4move

                                CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook
                                / Blog personale

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