migliorato sensibilmente
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è ancora presto per giudicare ma comunque qualcosa si sta muovendoOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioCommenta
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maldetto,ottimo spessore e lombari,che sono la mia fissa insieme alle gambeperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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ah, quano fai di lombari in hyperextension, per curiositàperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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Ottimo....
ma poi doccia calda o fredda ?
è importante
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ottimo lo spessore del trapezio, e dei lombari...Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
un po0 meno spesso il gran dorsale... ma nell'insieme ripeto l'ottimo
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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prima anche io ero fissato con le gambe...ahimèOriginariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
lo faccio senza pesi......Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggiocalda/fredda con 2 drop setOriginariamente Scritto da Gore Visualizza MessaggioOttimo....
ma poi doccia calda o fredda ?
è importante
grazieOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioche spessore
davvero ottimo
Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggioottimo lo spessore del trapezio, e dei lombari...
un po0 meno spesso il gran dorsale... ma nell'insieme ripeto l'ottimo
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mmm, io sto riuscendo ad aumentare bene di carico, a che range di ripetizione dovrei lavorare con i lombari in questo esercizio?Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggioprima anche io ero fissato con le gambe...ahimè
lo faccio senza pesi......
poi chiudo l'ot, scusaperò forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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sigpicit's a very heavy weight...for a little girl!!Commenta
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ciccio,io li alleno a corpo libero,come ti dicevo. Non è tanto il numero di ripetizioni secondo me il fattore principale ma semmai è la contrazione. Io li "strizzo" sempre al limite,contrazioni di picco e discesa lenta e controllata.Originariamente Scritto da ciccio.html Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da davidezanna Visualizza MessaggioottimoooooooooGrazie bambiniOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
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con "prima di entrare in doccia" cosa volevi far intendere? che eri sporco?
scherzi a parte... ottimo back... ti faccio i complimenti... a livello di definizione ed ampiezza vai forte
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