Rieccomi a postare una fotina
18 anni,10 mesi di allenamento 1,74cm x 71kg
scusate la posa immonda
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sigpic
IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
"What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."
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Forse non ti sei accorto che avevi su la magliettaOriginariamente Scritto da menezCommenta
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vabbe deltoidi e braccia si vedono
sigpic
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Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazioneCommenta
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Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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Mamma mia quanto siete pignoli...appena posso me ne faccio una migliore almeno siete contenti...sigpic
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ma hai i pantaloni calati?Originariamente Scritto da Free91 Visualizza MessaggioRieccomi a postare una fotina
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ehmm pignoliOriginariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
...come se uno aprisse un topic del tipo..."foto del mio cane" e fai vedere un pezzo di coda
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No mava son jeans normalissimiOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioma hai i pantaloni calati? cmq appena riesco faccio una foto migliore...almeno siete contenti
sigpic
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Originariamente Scritto da Free91 Visualizza MessaggioNo mava son jeans normalissimi cmq appena riesco faccio una foto migliore...almeno siete contenti come vuoi... cmq si intravedono dolo braccia e delt, e nn sembrano male.. ma andrei ancora di tanta massa...
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Grazie...il primo commento costruttivoOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio come vuoi... cmq si intravedono dolo braccia e delt, e nn sembrano male.. ma andrei ancora di tanta massa...
continuo con la massa fino a quando non sono contento visto che avendo 18 anni e di conseguenza un metabolismo veloce non mi sporco piu di tanto
sigpic
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Originariamente Scritto da Free91 Visualizza MessaggioGrazie...il primo commento costruttivo continuo con la massa fino a quando non sono contento visto che avendo 18 anni e di conseguenza un metabolismo veloce non mi sporco piu di tanto
allora vai tranquillo!! sarrebbe stato ancora più utile vedere delle foto di 1 anno fa x vedere il change.. 
cmq ne hai di strada da fare, ma dipende dai tuoi obiettivi
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da come la metti pare che ci divertiamo a non commentare.Originariamente Scritto da Free91 Visualizza MessaggioGrazie...il primo commento costruttivo continuo con la massa fino a quando non sono contento visto che avendo 18 anni e di conseguenza un metabolismo veloce non mi sporco piu di tantoCommenta
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