17 trazioni prone

[Manx]

Ottimo tutto , il numero di ripetizioni , l'ampiezza della presa e la velocità di esecuzione. Molto bravo

che a mio parere dovrebbe essere leggermente + lenta

[cla89]

Ottimo tutto , il numero di ripetizioni , l'ampiezza della presa e la velocità di esecuzione. Molto bravo

grazie vincenzo

che a mio parere dovrebbe essere leggermente + lenta

mi piacciono gli allenamenti dinamici, quando mi lego i 10kg per forza di cose diventano più lente.

[Manx]

grazie vincenzo




mi piacciono gli allenamenti dinamici, quando mi lego i 10kg per forza di cose diventano più lente.

si' va beh, ma che c'entra, se le fai piu' lente arrivi sicuramente leggermente + in basso...e tribboli di piu' vedrai che ne fai 15

[vincenzo78]

Manx io ti seguo da quando ho iniziato a scrivere su questo forum e ti dico che te a livello di esecuzione , di schede di allenamento ed altro ancora sei davvero sopra la media , ovvio che ti aspetti il top anche dagli altri. Sinceramente sono d'accordo anch'io che se facesse l'esecuzione leggermente più lenta sarebbe il massimo però significherebbe chiedere la perfezione , considerando che il ragazzo ha 20 anni si può dire che l'esecuzione e ben fatta.

[cla89]

si' va beh, ma che c'entra, se le fai piu' lente arrivi sicuramente leggermente + in basso...e tribboli di piu' vedrai che ne fai 15

a ma dici in negativa? sinceramente non mi piace il lock out, non lo svolgo in alcun esercizio.
scommettiamo che ne faccio più di 17? è stato detto sull'altro forum d'infrangere il record di 1 o 2 reps, cosi da render piu motivante la sfida, potevo andare avanti.

[-Maccio-]

grande cla, ottimo

vogliamo farla pure qui questa spacconata di trazioni prone?

Me segno !Buahahahaha!

Ottimo cla,ma più lente

[Manx]

Manx io ti seguo da quando ho iniziato a scrivere su questo forum e ti dico che te a livello di esecuzione , di schede di allenamento ed altro ancora sei davvero sopra la media , ovvio che ti aspetti il top anche dagli altri. Sinceramente sono d'accordo anch'io che se facesse l'esecuzione leggermente più lenta sarebbe il massimo però significherebbe chiedere la perfezione , considerando che il ragazzo ha 20 anni si può dire che l'esecuzione e ben fatta.

Guarda, sono fatte molto bene, alla fine ondeggia un po' e potrebbero essere leggermente piu' lunghe, era solo un "consiglio". C'è gente che si allena da decenni e non solo ne fa molte meno, ma spesso molto male!

a ma dici in negativa? sinceramente non mi piace il lock out, non lo svolgo in alcun esercizio.
scommettiamo che ne faccio più di 17? è stato detto sull'altro forum d'infrangere il record di 1 o 2 reps, cosi da render piu motivante la sfida, potevo andare avanti.

Si' dicevo in negativa, ma non sarei cosi' sicuro che con il lock in basso tu ne possa fare di piu'. Cmq arrivare a 20 rip per te è un attimo.

edit: dal video non si vede, ma superi la sbarra con il mento? Per me è rilevante come cosa, non è un dettaglio

[BigPaschi]

l'esecuzione non è che si giudica in base all'età dell'utente... si giudica in base alla correttezza in generale tenendo conto appunto di una specifica tecnica esemplare...

questa comunque va benissimo punto!

[cla89]

Guarda, sono fatte molto bene, alla fine ondeggia un po' e potrebbero essere leggermente piu' lunghe, era solo un "consiglio". C'è gente che si allena da decenni e non solo ne fa molte meno, ma spesso molto male!



Si' dicevo in negativa, ma non sarei cosi' sicuro che con il lock in basso tu ne possa fare di piu'. Cmq arrivare a 20 rip per te è un attimo.

edit: dal video non si vede, ma superi la sbarra con il mento? Per me è rilevante come cosa, non è un dettaglio

si ancora 3 rep dovrei averle , si tocco il petto ogni ripetizione se no la considero nulla.
domani mattina o in settimana ne faccio un altro dove dimostro che col lock out supero le 17 trazioni.

[600]

Mi accodo ai complimenti. A parte i dettagli che per vari motivi si possono trovare l'esecuzione è molto molto buona e 17 sono un ottimo numero. Bravo davvero.

[vincenzo78]

l'esecuzione non è che si giudica in base all'età dell'utente... si giudica in base alla correttezza in generale tenendo conto appunto di una specifica tecnica esemplare...

questa comunque va benissimo punto!

Big non stiamo a precisare tutto altrimenti non ne usciamo più. Sono d'accordo con te che non si giudica in base all'età , il mio era un complimento , intendevo dire che se a 20 anni è già così bravo c'è solo da togliersi il cappello. Poi devi capire che io ho 31 anni e sono 12 anni che mi alleno e purtroppo mi sento vecchio . Scherzo....

[Manx]

si ancora 3 rep dovrei averle , si tocco il petto ogni ripetizione se no la considero nulla.
domani mattina o in settimana ne faccio un altro dove dimostro che col lock out supero le 17 trazioni.

non devi dimostrarmi niente, ti credo

cmq l'idea di una spacconata di trazioni non è male...si potrebbe fare, magari suddividendoci per categorie di peso + "primo premio assoluto"

[Sean]

Ottimo, Cla, bravo davvero...

[jeghe]

un ottima prestazione, direi che sono impeccabili come trazioni! bravo!

[BigPaschi]

non devi dimostrarmi niente, ti credo

cmq l'idea di una spacconata di trazioni non è male...si potrebbe fare, magari suddividendoci per categorie di peso + "primo premio assoluto"

sarebbe la prima spacconata alla quale non potrei partecipare mi sa