nuova foto scattata 1 settimana fa.....

**jeghe** · 05-07-2009, 20:42:00

ottima base!

***BigPaschi*** · 05-07-2009, 20:44:56

linee piacevolissime... se le riempi per bene stai ottimamente... ma già cosi vai bene

**Sean** · 05-07-2009, 20:45:51

Posta anche un pò di dati oltre l'età, come l'altezza ed il peso...
Comunque molto bene per i tuoi sedici anni.
Qua un link che spiega come postare le foto:http://www.bodyweb.com/photo-gallery...e-le-foto.html

Ah, e benvenuto

***EraExShoku*** · 05-07-2009, 20:46:27

Per avere 16anni stai benissimo.. i tuoi coetanei ti invidieranno sicuramente

bravo continua cosi

**Virulogo.88** · 05-07-2009, 20:46:34

molto molto bene magari fossi partito pure io in queste condizioni

spingi tanto mangia il giusto e verrà proprio un bel fisico

**nebrik** · 05-07-2009, 20:47:59

Stai bene. Buona struttura. Ora c'è da riempire però. Da quello che posso vedere (e in parte immaginare) hai dei deltoidi e dei tricipiti "prepotenti" che rubano lavro al petto negli ex di spinta....o mi sbaglio?

**aleforhouse** · 05-07-2009, 20:50:33

ok grazie per il consiglio... comunque c'è da dire che in quelle foto stavo in definizione...

**aleforhouse** · 05-07-2009, 20:52:12

sisi infatti per far crescere il petto devo sudare parecchio rispetto ai tricipiti e ai deltodi

**aleforhouse** · 05-07-2009, 20:52:51

grazie sean

***susperia82*** · 05-07-2009, 20:58:17

molto molto bene..gran fisico soprattutto rispetto all eta'

**Gandhi** · 05-07-2009, 21:26:14

Ottima base per l'età che hai

***giopal84*** · 05-07-2009, 21:29:24

bravo.. continua cosi ora..

**Nico88** · 05-07-2009, 22:08:05

Ottimo fisico considerandò l'età e l'allenamento. Come dice nebrik hai i deltoidi e le braccia che ti rubano lavoro al petto, lo stesso problema mio praticamente (abbiamo dei fisici anche abbastanza simili). Io per rimediare mi organizzo facendo 1 seduta per il petto in questo modo:
esercizi di isolamento + esercizi di spinta+isolamento dinuovo=qualche risultato in più (specie nella consistenza).