Una foto mia, che mi dite?

[Fist Fury]

salve non ho mai postato foto ancora, ne ho fatto una volevo sentire il vostro parere.

Scusate la qualità ma è fatta con la webcam del pc

[laplace]

si capisce poco cosi....fattela frontale semmai...

[Fist Fury]

[Gandhi]

Magna e spingi

[Sean]

Scrivi un pò di dati, età, anzianità di allenamento, peso e altezza...

[naturalmentebig]

sei asciutto ma devi mettere su kg e kg....e kg. Mangia fino a soffocarti.

[termosimone86]

qualche dato?

Belle le braccia il petto invece mi sembra un pò indietro ma nel complesso non stai male...ma devi mangiare di più

[Fist Fury]

16 anni (17 a settembre), a settembre faccio 2 anni di allenamento (però quello serio ovviamente è iniziato quando mi sono cominciato a fissare, inizialmente facevo palestra senza obbiettivi del genere). 1.73 x 64kg.

ma queste foto devo dire che alterano tantissimo la realtà, soprattutto la seconda, quella con la pelle piu scura

[Fist Fury]

sei asciutto ma devi mettere su kg e kg....e kg. Mangia fino a soffocarti.

si guarda quando stavo facendo la dieta di perdita grassi pensavo "non vedo l ora di cominciare a dovermi strafocare per aumentare di peso"... ora mi accorgo che mangiare tutto quello che ci sarebbe da mangiare è molto più difficile che fare una dieta ferrea di dimagrimento ç_ç

qualche dato?

Belle le braccia il petto invece mi sembra un pò indietro ma nel complesso non stai male...ma devi mangiare di più

si è vero il fatto del petto, ma non è cosi indietro come sembra nella foto.

[Sean]

16 anni (17 a settembre), a settembre faccio 2 anni di allenamento (però quello serio ovviamente è iniziato quando mi sono cominciato a fissare, inizialmente facevo palestra senza obbiettivi del genere). 1.73 x 64kg.

ma queste foto devo dire che alterano tantissimo la realtà, soprattutto la seconda, quella con la pelle piu scura

Per i tuoi sedici anni stai bene, ma ora quelle forme vanno riempite:
Hai buone basi e buone prospettive, coraggio

[laplace]

qualche muscolettino si vede pure ma è davvero troppo poco...però c'è da dire che sei molto giovane e hai iniziato prestissimo....non so che programmi hai seguito e con quanto impegno siano stati effettivamente messi in pratica....probabilmente è ora di ricominciare da capo curando allenamento e dieta...

[Fist Fury]

qualche muscolettino si vede pure ma è davvero troppo poco...però c'è da dire che sei molto giovane e hai iniziato prestissimo....non so che programmi hai seguito e con quanto impegno siano stati effettivamente messi in pratica....probabilmente è ora di ricominciare da capo curando allenamento e dieta...

ad allenarmi seriamente e con certi obbiettivi ho iniziato da tipo 3 mesi.. prima facevo comunque un certo allenamento.

quindi posso dire che mi sto allenando come si deve davvero facendomi seguire da gente molto esperta in palestra, per la dieta quello è vero, mangio tanto e cose buone ma non seguo niente di preciso, cerco solo di mantenere i 6 pasti. cioè non ho una dieta scritta che seguo rigidamente, ma so piu o meno come comportarmi.

A breve farò una foto in una camera migliore e comunque noterete la differenza

[Fist Fury]

aggiungo che la dieta precisa ho intenzione di farla quando avrò 18 anni, perchè convincere i miei a farmi mangiare come voi ben sapete, per il bodybuilding, è davvero un' impresa disperata.

[laplace]

ad allenarmi seriamente e con certi obbiettivi ho iniziato da tipo 3 mesi.. prima facevo comunque un certo allenamento.

quindi posso dire che mi sto allenando come si deve davvero facendomi seguire da gente molto esperta in palestra, per la dieta quello è vero, mangio tanto e cose buone ma non seguo niente di preciso, cerco solo di mantenere i 6 pasti. cioè non ho una dieta scritta che seguo rigidamente, ma so piu o meno come comportarmi.

A breve farò una foto in una camera migliore e comunque noterete la differenza

va bene allora....3 mesi sono pochi ma a breve si dovrebbero vedere i primi effetti positivi........condivido in pieno l'approccio del mangiare bene e pulito, ma senza fissarsi troppo sulle quantità...a patto di fare le cose in maniera ragionevole...

[Fist Fury]

va bene allora....3 mesi sono pochi ma a breve si dovrebbero vedere i primi effetti positivi........condivido in pieno l'approccio del mangiare bene e pulito, ma senza fissarsi troppo sulle quantità...a patto di fare le cose in maniera ragionevole...

t immagini se dico "mamma, papà, tocca spendere il quadruplo in viveri perchè devo fare bodybuilding"


ma soprattutto "mamma papà, mi servono i soldi per le proteine in polvere" oppure "franco che stai mettendo nel latte?" "le proteine mà"..

voi sicuramente sapete cosa pensa la gente un pò "ignorante" riguardo il bodybuilding e soprattutto riguardo i supplementi