just my legs

[matrix23]

gruossss crazy bro

[star_antares]

vediamo poi la fine dell'opera

rinnovo sempre i complimenti già fatti!

grazie

belle davvero,rep

gambe squartate come sempre bravo star

grazie

Wow

complimenti davvero belle..le mie misurano come le tue, ma non rendono così tanto..dove le misuri?

nel punto medio alto

Complimenti sinceri!

grazie

[star_antares]

gruossss crazy bro

ahh..matrix..crazy grazie amico

[diavolettoroma81]

Star_antares così per curiosità , tralasciando i meriti genetici ehehehe non è che potresti postare l'allenamento che segui per le gambe???

[Gore]

complimenti

bella la pienezza del vasto mediale, bello i retto femorale molto profondo vicino al ginocchio.

dovresti postare una foto laterale.

ps. non dimenticare i polpacci , che sono indietro è parecchio evidente e mi ha colpito l'occhio subito ...

[star_antares]

Star_antares così per curiosità , tralasciando i meriti genetici ehehehe non è che potresti postare l'allenamento che segui per le gambe???

ti giuro che le gambe sono il gruppo che alleno di meno..anzi solo da un annetto le ho riprese visto che gli ultimi 3 anni sono andato avanti solo con leg extension e leg curl tanto per tenerle toniche..non mi piaciono le gambe troppo grosse..lo squat l'avevo abbandoonato.Ora da qualche mese le sto allenando più intensamente.
Questa è la verità..

complimenti

bella la pienezza del vasto mediale, bello i retto femorale molto profondo vicino al ginocchio.

dovresti postare una foto laterale.

ps. non dimenticare i polpacci , che sono indietro è parecchio evidente e mi ha colpito l'occhio subito ...

più in la la posterò una foto laterale..
i polpacci non è colpa mia se sono indietro,io li alleno tanto e anzi fidati sono migliorati tantissimi rispetto a come erano. Le gambe avevo smesso di allenarle proprio per non aumentare ancora il divario con i calves ma c'è poco da fare..le gambe crescono anche senza allenarle invece i polpacci posso pure ammazzarmi ma sono sempre quelli

[star_antares]

queste sono 2 foto di agosto 2008

[Gore]

ti giuro che le gambe sono il gruppo che alleno di meno..anzi solo da un annetto le ho riprese visto che gli ultimi 3 anni sono andato avanti solo con leg extension e leg curl tanto per tenerle toniche..non mi piaciono le gambe troppo grosse..lo squat l'avevo abbandoonato.Ora da qualche mese le sto allenando più intensamente.
Questa è la verità..



più in la la posterò una foto laterale..
i polpacci non è colpa mia se sono indietro,io li alleno tanto e anzi fidati sono migliorati tantissimi rispetto a come erano. Le gambe avevo smesso di allenarle proprio per non aumentare ancora il divario con i calves ma c'è poco da fare..le gambe crescono anche senza allenarle invece i polpacci posso pure ammazzarmi ma sono sempre quelli

la mia nn vuole essere una critica denigrativa
è solo una questione di completezza che spesso manca
in bocca al lupo

[diavolettoroma81]

ti giuro che le gambe sono il gruppo che alleno di meno..anzi solo da un annetto le ho riprese visto che gli ultimi 3 anni sono andato avanti solo con leg extension e leg curl tanto per tenerle toniche..non mi piaciono le gambe troppo grosse..lo squat l'avevo abbandoonato.Ora da qualche mese le sto allenando più intensamente.
Questa è la verità..



più in la la posterò una foto laterale..
i polpacci non è colpa mia se sono indietro,io li alleno tanto e anzi fidati sono migliorati tantissimi rispetto a come erano. Le gambe avevo smesso di allenarle proprio per non aumentare ancora il divario con i calves ma c'è poco da fare..le gambe crescono anche senza allenarle invece i polpacci posso pure ammazzarmi ma sono sempre quelli

santttiiittttiiioooo a me quà i conti non tornano
Te non alleni molto le gambe e le hai belle, piene,squartate e quasi granitiche,Mikaelprobass mangia a caxxo allena il dorso 1 volta a mese con una routine degna di un niubbo e c'ha una portaerei al posto della schiena booooohhhhhh

queste sono 2 foto di agosto 2008

ottime

[laplace]

che fantastica genetica che hai nelle gambe...

[DORIAN]

santttiiittttiiioooo a me quà i conti non tornano
Te non alleni molto le gambe e le hai belle, piene,squartate e quasi granitiche,Mikaelprobass mangia a caxxo allena il dorso 1 volta a mese con una routine degna di un niubbo e c'ha una portaerei al posto della schiena booooohhhhhh




ottime

star sn 1 anno buono che le gmabe le allena bene,mangia bene e ha un ottima genetica e parecchia anzianita' dall'allenamento.

[diavolettoroma81]

star sn 1 anno buono che le gmabe le allena bene,mangia bene e ha un ottima genetica e parecchia anzianita' dall'allenamento.

Ok star è giustificato in pieno

Ora spiegami Maikol

[uruk]

che gambe stupende.Scolpite,svenate.Stupende.

[DORIAN]

Ok star è giustificato in pieno

Ora spiegami Maikol

appena ti si attivano i pm..

[luigi_ego]

sai già come la penso