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si ma non allenarti sempre a bassissime ripetizioni...capisco che ti darà sensazioni positive ma non si può fare sempre 4x4 di panca...
cmq sei sulla buona strada e questo è quello che piu conta...
cmq sei messo bene...mi piace molto come fisico, ci sono ottime linee.
vai avanti a riempirti, che vai forte
sono in pieno bulking, sto mangiando veramente come un toro da 3 giorni, peccato che vanifico tutti gli sforzi al cesso.. forse ancora il fisico si deve abituare ad immagazzinare.
per le pose, saro fissato ma dato che oggi non era giornata di work, cercavo di lasciarli a riposo il piu possibile, domani rimedio.
sono in pieno bulking, sto mangiando veramente come un toro da 3 giorni, peccato che vanifico tutti gli sforzi al cesso.. forse ancora il fisico si deve abituare ad immagazzinare.
per le pose, saro fissato ma dato che oggi non era giornata di work, cercavo di lasciarli a riposo il piu possibile, domani rimedio.
si ma non allenarti sempre a bassissime ripetizioni...capisco che ti darà sensazioni positive ma non si può fare sempre 4x4 di panca...
cmq sei sulla buona strada e questo è quello che piu conta...
ma il petto ha risposto bene, i carichi sono aumentati, ora comunque vedrò di aumentare le ripetizioni, era gia in programma di passare ad un 4x6.
le gambe invece, col 5x3 di squat non mi han dato le risposte attese, i carichi sono aumentati ma i volumi poco, li ho già aumentato le ripetizioni ieri e oggi mi ritrovo ottimi doms.
sinceramente non riesco a giudicare, la linea sembra molto buona, senza dubbio, ma non riesco a valutare lo spessore
domani posto laterale e posteriore e front con pose per quanto sia in grado di farle.
ora cri ho appena ingurgitato 900cal, se dovessi mettere una foto laterale dareste minimo quattro mesi alla mia prole
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