qualche botta con 130000gr

***Dave Clark's attacks*** · 13-05-2009, 09:02:10

***domen3*** · 13-05-2009, 09:14:12

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

eh?

**foxterrier** · 13-05-2009, 12:00:28

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

regà non un attenuante consideratela ma sono in dieta da circa 2 mesi e rullo con 1kg di fragole quanto a cho totali poi va be il solito kg e qualcosa di pollame
la prossima si tentano i 170kg

si ho capito la low carb...però una volta facevi 200. Come ti discolpi per codeste alzate da mortali??

**soirda** · 13-05-2009, 12:35:24

a me sembrano 7 colpi, poi se volete dargli anche l 8 "perché è domen" fate pure, ma quelli non sono 8

detto questo, complimenti, gran bel carico

***domen3*** · 13-05-2009, 18:03:35

1 mm ai fermi e non la passi?ma va

***domen3*** · 13-05-2009, 18:04:24

quella dei 200 kg erano altri tempi

**Manx** · 13-05-2009, 18:16:26

ottima prestazione, ma sono 7

**PELLICO** · 13-05-2009, 18:26:27

Originariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggio

in pratica sei forte come me, io ho sette reps pulite fatte bene a 130000 gr

[c'è il video nella spacconata]

ma davvero pensi di fare 170? mmm io è un po che non testo un max, mi fai ben sperare [anche se massimo credo di stare sui 160 a tenersi larghi]

Tra 6-7 ripetizioni sei all'85% di 1rm quindi ancora 170kg non vanno su.
Cmq Complimenti davvero!!!
La prossima settimana provo una serie da 160kg per la spacconata per recuperare un po' di punti.

***domen3*** · 13-05-2009, 18:45:53

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

ottima prestazione, ma sono 7

grazie
per le 8 rip...va be ceno uguale

***domen3*** · 13-05-2009, 18:46:57

Originariamente Scritto da PELLICO Visualizza Messaggio

Tra 6-7 ripetizioni sei all'85% di 1rm quindi ancora 170kg non vanno su.
Cmq Complimenti davvero!!!
La prossima settimana provo una serie da 160kg per la spacconata per recuperare un po' di punti.

la matematica non fa testo..... perchè quando ho fatto 4-5 rip con 130 ho fatto 160kg

**Manx** · 13-05-2009, 18:47:52

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

grazie
per le 8 rip...va be ceno uguale

siamo in due

***domen3*** · 13-05-2009, 18:48:53

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

siamo in due

potete anche in 10...... per me e chi conta nella spacconate sono 8

**Manx** · 13-05-2009, 18:54:29

Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio

potete anche in 10...... per me e chi conta nella spacconate sono 8

va beh, come non detto sono 8. Spero solo che in passato non siano state annullate alzate come la tua ottava, altrimenti qualcuno, giustamente, potrebbe avere da ridire.

***domen3*** · 13-05-2009, 18:59:58

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

va beh, come non detto sono 8. Spero solo che in passato non siano state annullate alzate come la tua ottava, altrimenti qualcuno, giustamente, potrebbe avere da ridire.

se noti bene è solo 1mm ai fermi se questa non è completa fate vobis

se poi consideri che sto stretto quanto a cho ne avrei fatte mangiando bene almeno ulteriori 3